鈍足メタボランナーの日記

アラフィフ以上アラカン未満の鈍足メタボランナー
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2014 ジョグ総括

2014-12-31 19:38:55 | 日記
さてジョグの総括です。
もともとスキーが趣味だったわけで、冬への体力維持を目的にハイキングを始めていました。その体力維持と体重維持のレパートリーの一つがジョグでした。30代前半から月に何回か5キロ程度走っていましたけどね。

そのうちハイキングに目覚め、中国地方をメインに九州や四国の山を若干徘徊してたので、ブログ名が「山のおじさんの日記」なわけです。今でもスキーと山が気持ちのメインではあるんですよ。ただ家族生活を維持していく以上、移動時間を必要とするスキーや山歩きよりジョグにメインになってきたわけです。

1月
走行は113キロ。高校生以来初のハーフの距離に挑戦しました。
型落ちのミズノのウエーブライダーエアロ11を購入しましたが、靴ズレに悩まされます。

2月
走行は112.5キロ。
2回目のハーフ走。このころから宍道湖畔ルート以外を走ることが多くなっていきます。このあたりから走る男ファイナルにハマりだします。

3月
走行は87キロ。

宍道湖レディース10キロに挑戦。昨年秋に購入したNBのM890にアッパーサイドに穴が開いてました。たぶん500キロ近く走ったんですが、あんなところに穴あくなんて。良い靴だったのになあ
アシックスのGT1000購入。これが大当たり。良い靴でした。このあたりで複数の靴を購入していくことを考え出します。

4月
走行は70キロ。
前半までは平日の朝ランもしていましたが、職場異動により残業多発の班に回されたため、徐々に気力を失っていきます。

5月
走行は101キロ。
連休の貯金で100キロ超えたようなもんですが、それでも・・・・・。

ジョグの合間の茶臼山を入れ始めたあたりから、また方向性が変わっていきます。


三瓶山周回道路一周ランや


出張に乗じて大阪城一周ランを始めます。
この時にトレランシューズのスポルティバのウルトララプター購入。

6月
走行距離44.4キロ

ついに皇居ランデビュー
その時なにを考えたのか、思いつきでトレランシューズをもう一足購入。アシックスのゲルフジトレーナーですが、この月に松江の大平山でトレランデビューします。この月には京羅木山でもトレランします。

7月
走行距離57,5キロ
走行距離は少ないですが、そして念願のGPS時計購入してトレラン3本(馬着山1、独松山2)入れてますよ。
新しいアイテムが入るとやる気が出るんですね。

8月
走行距離65キロ

腕だめしに道後山をトレラン。ここで確信します。時間のない時の山登りの武器になるって。

9月
走行距離91キロ
新しい仕事にある程度慣れたことや、あまり暑くなかったこともあり、走行距離が戻ってきます。

船通山までトレランで走破(けっこう歩きもはいってますが)

大山横手道も走破。

10月
走行距離103キロ
残暑も過ぎ、一回当たりの走行距離が伸びていきます。
トレランも10キロ越せるようになっていきます。

11月
走行距離115.5キロ

なかうみマラソン10キロに参加。
勢いで前半突っ込んでしまい、後半ダウン。もともとレベルの低いランナーですが、1時間きれなかったことが悔しかったデス。


またひとりハーフ始めます。狙いはハーフでなくフルへの参加。ハーフの場合、時間制限を意識しすぎて、また突っ込んじゃいそうなので。練習用にNBのM740を購入。

12月
走行距離120キロ。
毎月これくらいは最低走っておきたいですが・・・・・。どうも腸脛靭帯がおかしいです。
それとアシックスのGT1000が2015版にチェンジされましたが、どうにもおかしなチェンジで納得いかず、アウトレットに出てたのを迷わず2足購入しちゃいました。ゲルフジトレーナーといいアシックスが売れる理由が良くわかった1年でした。


年間走行距離1080キロ。
ジョグを初めて13年くらいですが、初めて1000キロを越えてきました。
もしかしてそれが最も大きな成長かもしれませんな。
たぶん嗜好的にはトレラン+ファンラン方向なんだろうなあ。もともと放浪癖あったので色々なところを走りたいなあ。

それではみなさん、よいお年を。
紅白で明菜みなきゃあ。




 





山陰の冬ジョグ9 2014走り納め。

2014-12-31 18:06:39 | スポーツ

今年最後の走り納め。朝一はまだ天気が良かったのは幸いでした。


上空をマガンの群れが飛んでいきます。クールピクス5200じゃ追い切れません。ちょっとボケました。どうもズームはダメだなあ。


あまり寒さは感じなかったのですが、霜が降りたようです。でもこんな朝は走るべきだな。


久々に手貝水門を通って、だんだん大橋から松江市内を一望。西側の雲が来たら雨だよなあ。なんてことを考えながら・・・。


この時期だと大橋川も結構澄んでて、護岸の石積の構造が良くわかります。


明日はどんな天気でしょう?? 元旦走ろう会はやるのかねえ。寝正月だけは勘弁です。

本日のルート。

月曜日から毎日10キロ走ってますが、今日はスピードを落としてのんびり。2月の総社の吉備路マラソンでフル初挑戦予定ですが、とりあえずサブ5目指すとこんなもんかな。