おはようございます^^
何年ぶりかに「お疲れさん旅行」に１泊で行ってきました
シフト勤務をしているとなかなかまとまったお休みは取りにくいのでちょっと躊躇していたのですが、熱海なら翌日は職場へ直行もアリ
と思って出かけてきました。踊り子号の車窓から見える海がとても青く、お天気も穏やかな晴天でお出かけ日和、飲み日和（おい！）
部屋食がとれること・駅からバスに乗らないでもいいことが今回の条件でしたけれどちょうどよいところが見つかりました
夜空に浮かぶ三日月や木星を見ながらの露天風呂はとっても気持ちがよかったぁ。
もちろんお食事もおいしくいただきましたよ～。
熱海の夜景ではなく見上げた夜空には冬の星座がとってもきれいでした
たくさん食べて飲んで、翌朝・・・体重計の数値は「え～～～～
」ありえないものでしたの。でも食べることも旅の楽しみの１つですものね。
昨日は仕事でしたので戻ってきてダッシュでMy弁作成
冷凍しておいたご飯はふだんの2/3程度、おかかのおにぎりにしました。
さっとゆがいた小松菜はほっこりさんにいただいた「カルシウムふりかけ」と合えてIN、汁もれ知らずです
マッシュポテトのもとで作った明太ポテトマヨ和えと大根とにんじんの甘酢漬けで完成。
デザートの飲み物もカロリーハーフです
予想では今月中には元の体重に戻る・・・予定です（あくまで予想
）でも昨日も「やっぱり」の残業、本日も残業の予約済み・・・
なんだかんだと体力も使うので、気楽にいきましょう。
カロリーだ～体重だ～とばかり気にしていたら毎日が楽しくないものね
今日もすてきな１日になりますように
いつもありがとう
