汗疹が悪化しました（涙）

子供の頃から汗疹にたいへん弱く、夏が苦手な要因の一つになっているので、事前の対策にはかなり神経を使っています。

ところが連日の猛暑。毎日３５℃超えで、状況が一気に悪化してしまいました。頭皮、首筋から背中にかけて、広い範囲で汗疹ができてしまいました。すでに痒い状態は通り過ぎ、風呂に入ると痛い状態です。これ以上、状態を悪化させないようにしなくてはなりません。


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なるべく冷房を使わない、寝るときは扇風機だけというエコな生活に努めてきましたが、ここまで悪化してしまうと仕方ありません。自宅にいる間は冷房を利用することにしました。車の運転中もエアコンを使用しています。

同時にウォーキングも歩く距離を大幅に縮小、今月は５０キロくらいしか歩くことができない見込みです。もっとも、路面温度が４０℃以上もある状態でウォーキングをするのは健康上も危険と思いますので、ウォーキングに関しては潔く諦めることにしています。
＃ショッピングセンターで距離を稼いでいますけど（笑）

この先も３５℃以上の日が続くようなので、気分的に落ち込みますね。


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温泉を利用すると回復が早いので、温泉で静かに療養したい気分です。温泉療養を理由に鞍馬へ行ってしまうとか・・・
＃休めそうもないですね