駅までウォーキング、順調に進行中

駅までウォーキングは、歩いた距離の月間累積が間も無く
７０キロ（12月分）
になります。

今月は天候にも恵まれ、駅までだけではなく、いろいろな場所でウォーキングを実行できています。このため今月だけで70キロを突破するのが確実になりました。あと一週間ほどありますので、80キロをめざして、お気軽に継続してみようと思います。

ここ２ヶ月での経過を見ると、
・食事の量が若干増えた
・でも少しウェストが減った
という現象が出ています。あとお通じが良くなりましたね・・・

昨年、退院して以来は食事の量が減ったままの傾向でしたので、食べる量が若干増えたのは自分でも驚いています。少しは健康に寄与しているようです。

その他では靴底が猛烈に摩耗するという現象があります。

かかとが片減りするいった種類の減り方ではなく、タイヤのトレッドが無くなっていくような減り方を示し、靴底全体がドンドンと摩耗していきます。いま使っている靴は比較的新しいものですけど、３ヶ月目は持ちこたえそうもないです。


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駅までウォーキングは年明けも継続します。ついでに、正月は都内で初詣でするときに歩いて移動してみようかと思案中。

来月の目標は
１００キロ（１ヶ月累積）
としました。

年明け100キロなんて言ってると、鬼に笑われちゃいますかね？
(笑)

「ＪＲを利用しなければ200キロ歩けるょ！」
と友人は気軽に言いますが、お気軽ウォーキングとはいえ、それなりに努力と気力が必要なわけでして、
「今後の検討課題とさせていただきます」
と答えるにとどめています。
(^^;
＃言うのは簡単だけどね＞友人様