6時、テレビオンタイム、目を覚まし、トイレ。
おしん、なつぞら、こころ旅、そして再度あおぞら、
8時15分、下に行く。
朝食
9時10分、 母屋へ行き、妻のトースターを準備してやる。
9時30分、出かけて行く長男を、外で見送る。
妻に、洗濯が終わったら、呼びに来てと言い、部屋に戻りパソコン。
9時40分、妻が、呼びに来る。
母屋へ行き洗濯物を干す。
パソコン、一通り終わらせ、ナンプレ放題。
12時、お弁当を持って、母屋へ行く。
おにぎり&いなりセットを温め妻に。
見張っていないと、全部食べられないと妻が言うので、
次男には、唐揚げタルタル弁当をわたし、
オムライス&ハンバーグ弁当を温め、一緒にテレビを見ながら昼食。
13時30分、買い物に行く。
13時50分、イオン。
14時12分、セルフレジ。
14時30分、家に戻る。
洗濯物を取り込む。
15時、お風呂の掃除、
水をすべて抜き、お風呂場を乾かして置く。
16時、家を出てイオンへ向かう。
16時15分、ラウンジへ。
17時15分、ラウンジを出る。
17時30分、家に戻る。
すぐにお風呂準備、スイッチを入れる。
食器片づけ、プラごみの整理、片付け。
ごみの片付けなど。
18時10分、お風呂に入る。
19時、風呂から出て、部屋に戻り食準備。
ごはん65g、の上に、レバニラ炒め半分。
ラップして温める。
19時15分、テレビを見ながら、夕食。
19時40分、イオンへ行く。
三色おこわ、チャーハン&唐揚げ弁当、俵おにぎりセットを、
20時10分、セルフレジ。
21時、部屋に戻る、パソコン。
メールチェックや取り込みなど。
21時20分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿。
昨日10152歩、起床6時00分、血圧:133.69、脈拍:64、体温:35.8、体重:56.8、天気:晴
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019092600650
https://news.nifty.com/article/domestic/society/12145-417035/
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO50231190W9A920C1000000/
https://www.saga-s.co.jp/articles/-/432520
https://news.livedoor.com/article/detail/17139937/
https://www.sanspo.com/geino/news/20190926/sot19092613160015-n1.html