| 1時50分 | トイレ、 |
| 3時50分 | トイレ、 |
| 5時50分 | 起きる、歯磨き、トイレ、洗顔、 |
| 5時55分 | 体重を計り、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、 |
| 昨日歩数 | 距離 | 早歩数 | 活動 | 総消費 | 脂肪 | 体重 | 体温 |
| 604歩 | 0.4Km | 173歩 | 166Kcal | 1674Kcal | 4.6g | 63.2 | 36.5 |
| 6時15分 | 血圧を計る、血圧132、62、脈拍、69、 |
| 再度計る、 血圧118、57，脈拍、67、 | |
| 6時19分 | Microsoft Excel Onlineの体重表記入、 |
| 6時20分 | ナンプレ放題、7時30分終わらす、 |
| 7時32分 | 目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、 |
| 7時35分 | ジャムトーストで朝食、 |
| 7時40分 | 薬を飲む、歯磨き、通じ、 |
| 8時55分 | 紙類をもって母屋へ |
| 9時00分 | 紙類をまとめて出す、 |
| 9時15分 | 長男を送る、 |
| 10時15分 | セブンイレブンでトイレを借りる、 |
| 10時30分 | たかはしへ寄る |
| 10時50分 | 家に戻り、部屋に戻る、 |
| 11時00分 | 踊る大捜査線 秋の犯罪撲滅スペシャル |
| 11時50分 | 温めたカレーライスを次男に届ける、 |
| 12時00分 | 部屋に戻りカレーライスで、昼食、 |
| 13時15分 | 見終わって庭の草抜き、 |
| 14時00分 | 部屋に戻り着替え顔を洗う、 |
| 14時10分 | Facebook動画 |
| 14時35分 | お風呂を沸かし、部屋に戻る、 |
| 15時40分 | メール、漫雅堂便り、ジモティー |
| 16時00分 | 着替えをもって母屋へ、ごみの処理、お風呂に入る、 |
| 16時35分 | 部屋に戻る、ブログ用にメモなどしておく、 |
| 16時45分 | 月曜プレミア8 ドラマ 大川と小川の休日捜査 |
| 18時00分 | カレーライスで夕食 |
| 19時10分 | トイレ、長男を次男と迎えに行く、 |
| 20時15分 | 家に戻る、部屋に戻りトイレ、 |
| 20時30分 | エネジェットで給油する、 |
| 20時40分 | マルフジ、水、９本と大をもらう、 |
| 20時50分 | カレンダーを４つ、ビスケットサンド２個、CoGCaで |
| 21時00分 | 家に戻り荷物をおろす |
| 21時05分 | 部屋に戻る、 |
| 21時19分 | プラノプロフェンを点す、 |
| 21時20分 | ブログを書く、ヒアルロン酸Naを点す、 |
| 20時20分 | ブログを投稿する、 |
