10月3日（木）夜、雨になった、

　5時50分、目を覚ます。

トイレに行く。 　

部屋に戻りテレビをつける。

　6時36分、血圧、体温を記録、

　6時50分、「言葉検定」。

　7時15分、「おしん」

　7時30分、「スカーレット」

　「お天気検定」

　7時45分、「こころ旅」

　「ニュース検定｝

　8時、「スカーレット」

　8時20分、体重測定、着替え。

　8時30分、朝食準備、母屋へ行く、まだカギがかかっていた。

　8時50分、再度母屋へ行く。

朝食の準備をしてやる。

　9時、長男が降りて来る。

部屋に戻り、朝食。

　9時25分、母屋へ行く。

長男が洗濯してくれている。 

　9時30分、バイクで、出かけて行く長男を見送る。

ごみの処理や、食器洗い、片付けなど。

10時40分、部屋に戻り、パソコン、イオン家計簿。

ナンプレ放題 

11時55分、お弁当を持って、母屋へ行く。

 

洗濯物と言われまだ干していないことを思い出す。

次男が下りて来たので、中華セット弁当を渡す。

　妻には、エビチリ炒飯、

洗濯物を干して来るからと言い、温めなど次男に、お願いする。

 

12時20分、下に降りる。

　妻、エビチリ炒飯で、大丈夫との事。

私は、びっくりいなりきんぴら、2個。

足りないと思ったが、601キロカロリーもあるのだね。

 

居間で、テレビを見ながら、妻のそばについて、食べるのを見守る。

全部食べ終える。

13時25分、部屋に戻り着替えてくる。

13時30分、母屋へ行き、妻と次男でイオンへ買い物。

14時01分、セルフレジ。

 

14時15分、家に戻る。

洗濯物を取り込む。

14時25分、再度イオンへ。

14時40分、ラウンジへ行く。

15時30分、ラウンジを出る。

15時45分、家に戻る。

着替えをして、庭の草取り。

珍しい事するものだから、雨が降って来る。

16時30分、草取りなど中止して、母屋へ。

16時35分、お風呂を掃除、

16時45分、スイッチを入れる。

ごみの処理、食器の片付けなど。

1７時すぎ、風呂が沸いた。

早かった。

部屋に戻り、ナンプレ放題などする。

 

17時55分、母屋へ行き、風呂に入る。

18時50分、風呂から出る。

19時、部屋に戻り、夕食準備。

ご飯を大き目のどんぶりに入れ、野菜カレーをかける。

いわしの蒲焼缶詰を入れかき混ぜる、生卵を入れる。

電子レンジで2分温める。

　180gを、お茶碗に取り、テレビを見ながら夕食。

今日は、「プレバト」ないのだね。

19時45分、長男が帰って来る。

空のペットボトル2本持って、イオンへ行く。

20時10分、ビーフガーリックライス、チキン南蛮弁当、グリルビーフハンバーグ弁当、

鶏めしおにぎり2個入りを、セルフレジで買う。

　水2本貰う。

20時30分、部屋に戻る。バイクのカバーをかけてくる。

　パソコン、メールのチェックや取り込みなど。

21時15分、ブログを書きはじめる。

 

23時59分、ブログを投稿。

 　 昨日10595歩、起床5時50分、血圧：123、53脈拍：57、体温：35.8体重:57.0、天気:曇/