00時00分、トイレ、
01時50分、トイレ、
03時30分、トイレ、
06時20分、起きて、トイレ、
06時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時15分、顔を洗う、歯磨きする、
06時23分、歩行計からデーターを、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ニフラン点眼液を点す、
06時36分、体重表に記入
歩数：2385歩、しっかり歩数：1267歩、しっかり歩行時間：13分、
消費カロリー：75Kcal、歩行距離：1.81Km、脂肪燃焼量：4.3g
06時38分、体重、62.2㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、21.3％、内脂肪、
レベル、7、基礎代謝、1467Kcal、BMI、20.8、体年齢、54才
06時43分、血圧を計る、 血圧102、55、脈拍、80、
再度血圧を計る、 血圧110、52、脈拍、79、
体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
06時46分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時48分、クピオ、
06時54分、ナンプレ放題、
08時10分、ナンプレ放題終わらす、
08時11分、ブログ用にメモ、
08時20分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時25分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
08時30分、いつもの朝食、
09時00分、通じ、
09時05分、薬を飲む、
09時15分、母屋へ行き、お勝手やごみなどの処理、
長男はバイクで病院へ行っていた、
09時35分、食器など洗って置く、
09時45分、部屋に戻る、
09時50分、フェイスブック動画、
11時00分、トイレ、
11時05分、長男次男をつれ、妻の面会に、シャロームへ、
11時15分、妻と面会できず10時20分の予約であった、
11時20分、家に戻る、
11時22分、部屋に戻る、
11時25分、フェイスブック動画、
11時40分、トイレ、
11時50分、昼食準備、
11時55分、スパゲティーにカレー電子レンジで温める、
12時00分、インスタント味噌汁とスパゲティーカレーで
昼食、
13時00分、スマホでQRコードの読み取り方を調べる、
13時10分、写真画面で自動的に取れるって、
13時20分、次男が来て「兄貴と商農祭に行って来る」
私もあとを追いかけるという、
13時25分、スマホに、coconeyアプリをダウンロード、
13時30分、歩いて家を出る、
13時50分、市役所につく、4年ぶりの
第41階市民みんなのまつり
農業祭・商工祭
13時55分、駅に向かって、右側を歩き始める、
14時00分、駅ロータリー、
南側テントいつも来ていた榛名支所、
梨売り場は、すでに完売、久しぶりとあいさつした、
ブラックジャック像の周りは疲れた人達が、
14時07分、6つ目のマンホール、デザインが決まったようだ、
あんなに苦労したcoconeyアプリ
この場所で簡単にダウンロードしてもらえたのだね、
駅から右側を戻る、
14時35分、FM854実況中継中、
手まねで（手話）写真撮っても良いか尋ねる、
OKを貰い撮った、
14時38分、青い法被を着た人たち、
一人に子供たちが取り囲んでいる、かがんで子供たちと話をしている、
富田市長だった、
14時40分、挨拶して、Facebookのお礼、また乗せていいか聞いて写真を、
15時00分、マナーアップキャンペーンにも見えていた、間宮みき市議のテント、
写真をOＫもらう、
タイルでレオ、写真撮っても良いって、
15時05分、写真を撮ってもらった、
15時20分、市役所ホールに戻る、
野菜などの展示を見学、
栗や落花生の大きさに驚き、許可を得て写真を撮った、
15時35分、氷川神社、トイレ、
15時40分、神社にお参り、
15時50分、六仙公園の中を抜けて部屋に戻る、
15時55分、着替えを持って母屋へ行く、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時05分、ごみの処理、
16時10分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時35分、洗濯物を取り込む、
16時45分、洗濯物を母屋へ、
16時50分、部屋に戻る、
16時58分、ホットメール、
17時04分、「萬雅堂」便り、
17時05分、ヤフーメール、
17時08分、ジモティー、
17時18分、Gメール、
17時24分、Web-Mail、
17時26分、ブログ用にメモ、
18時05分、モスバーガーのチーズバーガーで夕食、
18時30分、片付ける、
18時40分、歯磨き、
19時50分、トイレ、
19時00分、ニフラン点眼液を点す、
19時22分、ブログ用にメモする、
19時30分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時35分、ブログを投稿する、
