令和5年11月10日（金）スパゲティー茹で失敗！勿体ないので

01時10分、トイレ、
02時30分、トイレ、
03時40分、トイレ、
05時30分、起きてトイレ、
05時40分、顔を洗い歯磨き、
05時42分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時44分、ニフラン点眼液を点す、
05時45分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時47分、体重表に記入 
　　　　　歩数：8205歩、しっかり歩数：3089歩、しっかり歩行時間：31分、 
　　　　　消費カロリー：257kcal、歩行距離：6.23Km、脂肪燃焼量：14.7g 
05時48分、体重、63.0㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、21.5％、内脂肪
                レベル：7、基礎代謝：1479Kcal、BMI：21.0、体年齢：55才 
05時49分、血圧を計る、           血圧：100、47、脈拍：72、 
05時50分、2回目血圧を計る、　血圧：121、61、脈拍：65、 
05時51分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：77.0
05時52分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時53分、クピオ、
06時02分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時49分、ナンプレ放題終える、
07時50分、ブログ用にメモする、
07時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時56分、トイレ、
08時00分、朝食準備、
08時02分、珈琲を入れ、6枚切りでいつもの朝食、
08時50分、薬を飲む、
08時55分、通じ、
09時00分、部屋のごみを集める、
09時10分、次男にランチパックとごみを持って、母屋へ行く、
09時15分、ごみの処理、
09時30分、10リットルの袋で出して来る、
09時35分、洗濯物を持って部屋に戻る、
09時40分、風で荒れているので片付ける、
09時45分、洗濯物を干す、
10時00分、次男とイオンへ買い物に、
10時12分、長男から4千円チャージ、
10時13分、私は、バター風味マーガリン、
　　　　　脂肪控えたビフィズスヨーグルト、
　　　　　甘熟もっちりバナナ、
　　　　　カレールー辛口2個、
10時14分、セルフレジ、
10時20分、雨が降ってきた、家に戻る、
10時30分、部屋に戻る、
10時32分、ブログ用にメモする、
10時50分、Facebook動画、
11時30分、次男が来て、すき屋に連れて行って、
11時35分、灯油缶2つを積んで家を出る、
11時45分、次男が、すき屋で牛丼など、
11時55分、Enejetで灯油２缶36ℓ
12時05分、家に戻る、
12時10分、牛丼を貰い部屋に戻る、
12時15分、トイレ、
12時20分、牛丼で麻雀を見ながら、昼食、
13時30分、片付ける、
13時35分、トイレ、
13時40分、検索「鉄腕アトム」「火の鳥」など、
13時55分、YouTube動画
14時40分、スマホ用歩行計アプリ検索、
14時51分、GoogleFitアクティビティトラッカー
　　　　　説明文を見る、
15時15分、Hotメール
15時33分、「満雅堂」便り、
15時35分、Yahoo!メール、
15時41分、ジモティ 
15時44分、Gmail、
15時45分、WebMail、
15時46分、ブログ用にメモ、
15時50分、着換えを持って母屋へ行く、
15時52分、お風呂を沸かす、
15時55分、ごみなどの処理、
16時20分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時45分、トイレ、
16時50分、前に、スパゲティー１Kgを9分ゆでた、
　　　　　水切りする前に目を離した、
　　　　　気が付いて水切りしようとしたら、
　　　　　すっかり水を吸ってしまい、ふやけてもいた、
　　　　　勿体ないので水洗いして、
　　　　　麺の代わりに麺つゆなどで少しずつ、食べている、
　　　　　まだ三分の3以上残っているが、とけた、麺のカスが、
　　　　　下にしっかりと固まっている、
　　　　　それを水洗いし水切りして処理して食べる気でいる、
17時10分、少しずつ見伊豆洗いして水切りしていたが、
　　　　　流しが詰まった、
　　　　　水切りネットを交換し、
　　　　　三角コーナーの水切りネットに、
　　　　　洗った水を流すように知る、
17時30分、うまくいったと思ったが三角コーナーの
　　　　　水切りネットが詰まりあふれた水で
　　　　　流しのネットも詰まってしまった、
17時45分、やっと終わって冷蔵庫にしまう、
　　　　　変に時間を取られてしまった、
17時50分、ブログ用にメモする、
17時55分、夕食準備、さっそく麺にカレーをかけ温めよう、
18時00分、カレースパゲティで夕食、
18時45分、片付ける、
18時50分、トイレ、
18時55分、歯を磨く、
19時10分、ブログ用にメモする、
19時14分、ニフラン点眼液を点す、
19時15分、Facebook動画
19時30分、ブログのメモ、
19時35分、ヒアルロン酸NAを点す、
19時40分、ブログの投稿、