5時、目を覚ます、5時05分、体温を計り終え、着替えて下に行き、歯磨き、洗顔。
5時15分、血圧を計り終える。
部屋のテレビを消してきて、六仙公園。
パトロールと、ゴミ拾いなど、
6時、
6時02分、月
6時03分、東口。
6時04分、田無タワー方向
6時05分、かたらい広場、北側からの田無タワー方向、頭上の月
かたらい広場北の端から
6時09分、折り返して、南東口、ベンチに霜が降りている。
6時10分、東が、少し赤くなってきている
6時11分、おられた、スケボー禁止の看板、違うと所に倒れている。
6時14分、富士山に太陽が当たっている。
6時14分、東口から、田無タワー
6時18分、八小広場から
6時32分、みはらし広場、体操をしている。丸い椅子からの東側、まだ、太陽が上がらない。
みはらし広場
八小広場、方面。霜がおりている
6時33分、藤棚から東の空
6時34分、八小記念碑、ベンチにごみが
6時41分、学習広場からの富士山
6時42分、梢の月。
枝越しの三日月
6時43分、日だまりの木から日の出を待つ。
6時45分、富士山の見える場所からの富士。
6時45分、かたらい広場、まだ体操をしている。
6時47分、東南口、丸いベンチに降りた霜。
6時48分、掲示板のところの椅子も
藤棚
体操の人たち
6時49分、藤棚下ベンチにも霜が
芝生にも霜
6時50分、つつじにも霜
6時51分、東口に向う畑にも霜
富士山の見える場所畑にも霜
6時55分、八小記念碑前、東の空が明るく。
7時00分、みはらし広場に上がって行くと太陽が、昇っていた。
トイレ掃除、来ているね。
バックヤード、Sさんたちも清掃している
7時05分、公園を出る。
7時10分、うがい手洗い部屋に戻る。
7時15分、テレビを見る。
14時45分、メール警視庁に、田無警察からのお知らせが。
１２月に入り、田無警察署管内において、空き巣等の被害が連続して発生しています。手口のほとんどはガラス破りによる侵入です。
防犯対策
○ガラスを破って侵入
泥棒は、窓ガラスを破り、クレセント錠を開錠して侵入します。
補助錠を利用するなどの対策を！
○無施錠窓等からの侵入
ほんのわずかな時間でも、外出時は玄関や窓を確実に施錠！
○その他
自宅には多額の金品を置かない。
侵入警報装置やセンサーライト等の設置をする。
見知らぬ人を見掛けたら、ひと声（挨拶）掛ける
不審な人を見たら、すぐに１１０番通報する。
隣近ｊ所の方にも、このメールのことを教えてあげてください。
【問合せ先】田無警察署 042-467-0110（内線2162）
18時15分、六仙公園。
18時51分語らい広場東南口
19時、C出口、
19時35分家に戻る。
19時40分、夕食。
20時00分、長男が帰ってくる。
20時05分、六仙公園パトロール。
20時40分、イオン、弁当は売り切れている
21時、かたらい広場東南口、
ゴミや空き缶、ペットボトルを拾う。
21時04分、ボックスに、区分けして捨てる。
21時15分、田無タワー明日は雨
21時22分、公園を出る。
21時30分家に戻る、風呂
22時、風呂から出る。部屋に戻り、ブログの準備など
22時14分、ブログを書き始める。
また日が変わる、投稿しておこう。
最後に、今日の私の行動
：6,562位 / 2,103,104.昨日：19550歩, 起床5時00分, 血圧：136、72, 脈拍：67. 体温：35.7℃, 体重:67.7Kg, 天気：晴
