4時30分、目を覚ます。楽しみな事があると、目を覚ますのが、早くなる、やはり年寄りか。
5時30分、インタイムで、チャンネルって変わんないの、それとの勘違い。
6時30分、下に行く、そうか、今日は土曜日であった、それに、長男も、休める、と言っていたので、皆さん、起きるのゆっくり。
六仙公園一回り、昨夜の風で、ずいぶんと、落ち葉が落ちている、折角昨日、落ち葉を掃除してくれ、きれいになっていたのにね。
秋だから仕方のない事。
7時05分、家に戻る、洗濯機、回っていた形跡あり。妻起きてスイッチを入れて置いたのであろう。
部屋に戻り、テレビを見ている、がいつもの癖か、居眠りをしていた、25分、気が付いてチャンネルを回したが、最後の部分だけしか見られなかった、良いシーンになっていたので、見たかったな。
7時30分から、きちんと見た。
7時45分見終わり、下に行く。体重を計る。
いつもの8枚切り、スライスチーズ＆ハムで、牛乳を温めて、朝食（約280KCal）
10時、六仙公園に行く、Mr田爺さん、A倉爺さんが、飛行機を飛ばしていた。
木にひっかかったのを、長い竿で取っていた所、Ms爺さんも、来ていたのだが、やはり木に引掛けて、紙が破けてしまい、修理してくるからと言って家に戻ったとの事、
風が出て来たので、帰りたいが、待っててね、と言われたので、帰れないのだとの事、
今日、講習会に行くことを告げ、家に戻る。
12時、出かける準備、番頭で食事を済ます。
12時20分、家を出る。
中央図書館に寄り、予約のCD1枚を借りる。
生涯学習センターに行く、事務所に、担当者が居なかったので、2階の第5学習室へ行く。
お二人とも、こちらに居て、すでに準備がしてあった。
「朗読・演劇ワークショップ」
【参加者募集】朗読▼演劇ワークショップ～あなたが考えた“ことば”で、“自分史”に光をかざそう！
朗読を通じて自分史を見つめ返し、あなたらしい言葉で表現してみませんか？
最終日にはプロのダンサーやピアニストと一緒に舞台で発表します。
経験は問いません！
声を使って自分を表現する楽しさを学び、プロのアーティストたちと舞台に立ってみませんか？
講師 能祖將夫さん（桜美林大学芸術文化学科准教授・北九州芸術劇場プロデューサー）
会場 東久留米市立生涯学習センター
日程 11月23日（土）13:00-18:00
11月24日（日）13:00-18:00
11月30日（土）13:00-18:00
12月1日 （日）13:00-18:00
12月6日 （金）18:00-20:30
12月7日 （土）10:00-19:00（リハーサル）
12月8日 （日）10:00-18:00（公演本番日、14：00開演）
とまあ、年寄りの冷や水と言われるかもしれないが、何かしたいと言う事で、新しい世界に、首を突っ込んでみようかと言う、野次馬根性で、参加したわけである。
参加者、小学生4名、内女の子が3名。どちらかと言えば、ご老体が4名、内私一人が男。
講師の能祖將夫先生、とても優しい、と言う感じで、子どもに対しての、接し方が上手、楽しい授業でした。
ブログを書くのさえままならぬのに、厚かましくも参加したが、得るものが大変大きくなると、期待が膨らんでいます。
六仙公園友の会での、子どもたちとの、交流に、当然役立つはずなので、一生懸命勉強してきます。
ちゃんと、18時に終わり、帰り道、とても暗いので、どこかで勘違いして、家に着いたら、もう20時だと思い、
妻に、「みんなすでに夕飯食べたの」と尋ね、「何、呆けているの、まだ6時台じゃないの」と笑われてしまった。
マックに、ドーナツ、それに稲荷寿司も余っていた。コーヒーを入れ、炬燵で、稲荷ずし4個、ドーナツ一つを食べてしまった。カロリー高いよね。
部屋に戻り、パソコンの電源を入れる。昨日のブログが途中なので気になるが、調べ物をした。
19時45分、妻が、夕飯だと呼んでいる。下に行き、夕食。長男も降りてくる。
20時30分、「イオンに買い物に行って来る」と家を出る。生涯学習センターまでだと、あまり歩けて、いない（5000歩ぐらい）
明日は、日曜、全員が居るので、お昼は、妻が作る、だから出かける時間が違う私だけのお弁当を買う。
21時26分、ハンバーグ弁当、セルフレジ。
六仙公園、東から、少し余計に歩かなければ、しっかり歩きの目標1万歩にならないので、東口、縄文口、西口コースだけを3周する。中央の道、車の方向転換出来る所に、車が駐車していた。
また、たばこの吸い殻などのごみを捨てて行かれると思い、何度も付近を見回り、懐中電灯で照らしたりナンバーを見たりする。西口近くに来た時に、車が出て行くのが見えたので、止めてあった所に行って見た。
ナンバーみられているのを知っているはずなのに、2人居たが、両方とも、たばこの吸い殻複数が捨てて有り、運転席側の吸い殻一つはまだ火が付いたままであった。習志野ナンバーの、○○車、ナンバー控えてあるので、もう、二度と来ないでね。
風が少しあり、落ち葉の量が増えていた。
22時20分、家に戻る。
22時30分、風呂に入り、
22時50分、風呂から出る。ドーナツが一つ残っているとの、悪魔のささやき。食欲には勝てない。
エルビス・プレスリーが、ドーナツ食べすぎで、太り過ぎで死んだと言う、恐ろしい伝説、
それでも、なお、食べてしまう、人の性。
歩行計の取り込みが出来なくなる。
22時56分、急いで部屋に戻り、歩行計からのデーター取り込む。
23時17分、今日の分だけしかできないね。ブログを書き始める。
0時30分、ブログを投稿、昨日の分は写真を載せたいのでまた、後日。
5,781位 / 1,955,561ブログ.昨日：15354歩.起床：4時30分.血圧：125、72,脈拍：63,体温：35.4℃,体重：68.3kg 天気 晴
5時30分、インタイムで、チャンネルって変わんないの、それとの勘違い。
6時30分、下に行く、そうか、今日は土曜日であった、それに、長男も、休める、と言っていたので、皆さん、起きるのゆっくり。
六仙公園一回り、昨夜の風で、ずいぶんと、落ち葉が落ちている、折角昨日、落ち葉を掃除してくれ、きれいになっていたのにね。
秋だから仕方のない事。
7時05分、家に戻る、洗濯機、回っていた形跡あり。妻起きてスイッチを入れて置いたのであろう。
部屋に戻り、テレビを見ている、がいつもの癖か、居眠りをしていた、25分、気が付いてチャンネルを回したが、最後の部分だけしか見られなかった、良いシーンになっていたので、見たかったな。
7時30分から、きちんと見た。
7時45分見終わり、下に行く。体重を計る。
いつもの8枚切り、スライスチーズ＆ハムで、牛乳を温めて、朝食（約280KCal）
10時、六仙公園に行く、Mr田爺さん、A倉爺さんが、飛行機を飛ばしていた。
木にひっかかったのを、長い竿で取っていた所、Ms爺さんも、来ていたのだが、やはり木に引掛けて、紙が破けてしまい、修理してくるからと言って家に戻ったとの事、
風が出て来たので、帰りたいが、待っててね、と言われたので、帰れないのだとの事、
今日、講習会に行くことを告げ、家に戻る。
12時、出かける準備、番頭で食事を済ます。
12時20分、家を出る。
中央図書館に寄り、予約のCD1枚を借りる。
生涯学習センターに行く、事務所に、担当者が居なかったので、2階の第5学習室へ行く。
お二人とも、こちらに居て、すでに準備がしてあった。
「朗読・演劇ワークショップ」
【参加者募集】朗読▼演劇ワークショップ～あなたが考えた“ことば”で、“自分史”に光をかざそう！
朗読を通じて自分史を見つめ返し、あなたらしい言葉で表現してみませんか？
最終日にはプロのダンサーやピアニストと一緒に舞台で発表します。
経験は問いません！
声を使って自分を表現する楽しさを学び、プロのアーティストたちと舞台に立ってみませんか？
講師 能祖將夫さん（桜美林大学芸術文化学科准教授・北九州芸術劇場プロデューサー）
会場 東久留米市立生涯学習センター
日程 11月23日（土）13:00-18:00
11月24日（日）13:00-18:00
11月30日（土）13:00-18:00
12月1日 （日）13:00-18:00
12月6日 （金）18:00-20:30
12月7日 （土）10:00-19:00（リハーサル）
12月8日 （日）10:00-18:00（公演本番日、14：00開演）
とまあ、年寄りの冷や水と言われるかもしれないが、何かしたいと言う事で、新しい世界に、首を突っ込んでみようかと言う、野次馬根性で、参加したわけである。
参加者、小学生4名、内女の子が3名。どちらかと言えば、ご老体が4名、内私一人が男。
講師の能祖將夫先生、とても優しい、と言う感じで、子どもに対しての、接し方が上手、楽しい授業でした。
ブログを書くのさえままならぬのに、厚かましくも参加したが、得るものが大変大きくなると、期待が膨らんでいます。
六仙公園友の会での、子どもたちとの、交流に、当然役立つはずなので、一生懸命勉強してきます。
ちゃんと、18時に終わり、帰り道、とても暗いので、どこかで勘違いして、家に着いたら、もう20時だと思い、
妻に、「みんなすでに夕飯食べたの」と尋ね、「何、呆けているの、まだ6時台じゃないの」と笑われてしまった。
マックに、ドーナツ、それに稲荷寿司も余っていた。コーヒーを入れ、炬燵で、稲荷ずし4個、ドーナツ一つを食べてしまった。カロリー高いよね。
部屋に戻り、パソコンの電源を入れる。昨日のブログが途中なので気になるが、調べ物をした。
19時45分、妻が、夕飯だと呼んでいる。下に行き、夕食。長男も降りてくる。
20時30分、「イオンに買い物に行って来る」と家を出る。生涯学習センターまでだと、あまり歩けて、いない（5000歩ぐらい）
明日は、日曜、全員が居るので、お昼は、妻が作る、だから出かける時間が違う私だけのお弁当を買う。
21時26分、ハンバーグ弁当、セルフレジ。
六仙公園、東から、少し余計に歩かなければ、しっかり歩きの目標1万歩にならないので、東口、縄文口、西口コースだけを3周する。中央の道、車の方向転換出来る所に、車が駐車していた。
また、たばこの吸い殻などのごみを捨てて行かれると思い、何度も付近を見回り、懐中電灯で照らしたりナンバーを見たりする。西口近くに来た時に、車が出て行くのが見えたので、止めてあった所に行って見た。
ナンバーみられているのを知っているはずなのに、2人居たが、両方とも、たばこの吸い殻複数が捨てて有り、運転席側の吸い殻一つはまだ火が付いたままであった。習志野ナンバーの、○○車、ナンバー控えてあるので、もう、二度と来ないでね。
風が少しあり、落ち葉の量が増えていた。
22時20分、家に戻る。
22時30分、風呂に入り、
22時50分、風呂から出る。ドーナツが一つ残っているとの、悪魔のささやき。食欲には勝てない。
エルビス・プレスリーが、ドーナツ食べすぎで、太り過ぎで死んだと言う、恐ろしい伝説、
それでも、なお、食べてしまう、人の性。
歩行計の取り込みが出来なくなる。
22時56分、急いで部屋に戻り、歩行計からのデーター取り込む。
23時17分、今日の分だけしかできないね。ブログを書き始める。
0時30分、ブログを投稿、昨日の分は写真を載せたいのでまた、後日。
5,781位 / 1,955,561ブログ.昨日：15354歩.起床：4時30分.血圧：125、72,脈拍：63,体温：35.4℃,体重：68.3kg 天気 晴
