屋内トレーニング

頑張って未明に起き出して、一路、富山競輪場での愛好会へ。

車中での今日のおかず（ＢＧＭ）はレッド・ツェッペリンの「永遠の詩（熱狂のライブ）最強盤」と、レベル４２の「ギャランティード」。

レッド・ツェッペリンは「ロックンロール」や「永遠の詩」も良いけど、「ノー・クォーター」とかもカッコイイのだ。レベル４２は全体に漂うグルーブ感が良いですね。

話が逸れた。

今日の富山は小雨模様で残念ながらバンクには入れないけど、これは最初から想定済み。ローラーやパワーマックスでの屋内トレーニングに励む。

（筆者・・ヒィハァ～ヒィハァ～）

今日はサドル高さを５ミリくらい上げ、かつ前に５ミリほど出してみたが、ローラーでの１０秒もがきとかもイイ感じで回すことができた。腰の位置が高くなってトルクも掛けやすくなった感じ。

ハンドル角度もいじってみたけれど、ローラーの上だけではいまいち感触を掴みきれず、これは実走しながらの調整が必要だね。

（プロの卵の卵？　１０秒間全開中）

パワーマックスでの無酸素パワーテストやミドルパワートレーニングは、負荷量や自分の実力を数値で把握できて良いですね。今日のところは最近の「さぼり」が祟ってヘニャヘニャだったけど。

今後も指導員さんにアドバイスをいただきながら継続すれば、自分の目標とするところに向けての効果的なトレーニングが期待できそうです。

（筆者・・エッチラオッチラ）

屋内トレーニングのみだったけど、いろいろなメニューで充実したトレーニングができました。脚の筋肉が適度に張ってます。

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今日１月１０日は、香箱ガニ（セイコガニ。ズワイガニの雌）漁の最終日。明日からはまた１１月中旬まで禁漁になってしまうのだ。

セイコホリックな筆者としては当然のことながら食い納めねばならない（笑）ので、富山からの帰り道に、徳光ＰＡ併設の「車遊館」へＧＯ。

魚屋のオバチャンが、表示価格１杯１２００円（全くもっていいかげんなものだが）を、３杯２５００円でいいよと言うが、２０００円にまけてもらった。１杯６６７円なり。

家に帰って重さを計ってみたら、１８５ｇ、１９２ｇ、１９９ｇだった。まあまあかな（欲を言えば１杯６００円まで値切りたかったけど）。

今日・明日・明後日と、一日一膳ならぬ一日一杯で楽しませてもらいますよ。