パワーヨガの威力

雨の日は、めったに出かけない私ですが、
今日は、予約のエステに行かなくては・・・

スポーツクラブの中に入っているエステサロンなので、
マッサージ終了後、パワーヨガのレッスンをうけてみる。

このパワーヨガなるものは、普通のヨガとくらべて、
インナーマッスルを鍛えるらしく、結構きつい。

なんてったって、体が堅い私、普通ヨガでも、大変なのに・・・
しかも、美人インストラクターさんは、
意外にも、きびしく、バランスがとれず、ふらつくものなら、
他の人の集中力を乱すようなことはしないでください、と、
注意される。

なんとか、プログラム終了して、リザクゼーションの時間に入ったとたん、
不覚にも、完全に眠りに落ちてしまった私。

やばい、

みんな、終了して、あおむけに寝た状態から、
あぐらをかいた状態に変わっているにもかかわらず、
ひとり、スタジオのど真ん中で、すやすやと気持よく夢の中。

そんな私にきづいたインストラクターさん、起こすため私の足を揺り動かす。

はっと気づいた時は、周りの生徒さんから、失笑。
はずかし～い。