背筋を伸ばす

１月３０日

今朝のNHKテレビ朝ドラの後の「朝一」という番組で、重いものを持つとき、つま先立ちを少しやってそれからかかると軽くなるという実例をやっていた、

確かにそういうことがあるかもしれない、

私は、朝の体操の後、ぶら下がり健康機に3分ぶら下がるのを日課にしている、こうすれば、つま先たちと同じ効果が出ていることだろう、昨日なんか、家内よりずいぶん早く歩けるようになっていた、

３年ぐらい前か白金自然園の帰りに脳梗塞を起こしたころとはずいぶん違うような気がする、

皆様にもお勧めしたい、

要は「つま先立ち」を3分ぐらいすること、


全国の鉄道会社にセールスにいかなければならないので、今が勝負なのである。