良い睡眠は健康のもと No.1740

良い睡眠は健康のもと（１）脳の疲労回復は熟睡が決め手

良い睡眠は健康のもと（２）　睡眠は量より質が大切

良い睡眠は健康のもと（３）適切な寝具選びのコツ


そうなんですよね
睡眠の質が重要な事は分かっていますが
２歳の長男と添い寝をしているため
夜中に度々、キックやパンチで起こされます

娘たちは妻と添い寝をしていたのですが
長男だけは私の所に来てしまいます

なついてくれて嬉しいような
睡眠が妨げられて困るような
何とも言えない状況です

こんなにくっついて寝るのも今だけでしょうから
あともうちょっと我慢しようと思います



今日、サッカー男子日本代表の親善試合が
ＮＨＫで中継されていたんですよね

時間があったので事務仕事をしていたのですが
知っていれば観ていたのに。。。
ちょっと後悔です

とりあえず、ワールドカップ本番の１試合目は
日曜日の午前中なので
バッチリ自宅観戦しようと思います