杉玉・新酒・薄井酒店

先日、トラックで作業してるなぁ、と思ってました。
緑の杉玉が店先の屋根に、釣る下がっておりました。
クリスマスとは関係ないけど、新酒のサインが杉玉。
ワインの醸造も、今がシーズンだと言うし。
ワイナリーは、杉玉の代わりに、何使うん？

ヌクヌク☻アフタヌーンが、アツアツになって、窓開けてます。
３２℃を越え、「食中毒注意報」って、どうかしてる。
温かいのは、文句言わないけど
。
今日のお昼ご飯、蕎麦の実入れてみた。
もち麦も入っていて、なかなか香ばしい。
色々あるもので、試してみます。

年末が近づいて、「特番」の番宣だらけ。
休暇の関係もあるでしょうけど、特番は苦手。
何かお正月だからって、はしゃがないといけない的な。
子供の頃の年末年始は、もっとしっとりしてたと思う。
もっと、大人基調で落ち着いてた。
紅白歌合戦の後、雪の参道が映って、除夜の鐘へ。
あ～～～、そうか、TV画面が白黒だったから、地味だった。
我が家のTVは、相当長い間、白黒で思い出はモノトーン。

ある若い友人が、ご両親の写真を見て、一言。
「昔は色が無かったの？」
ちょっとアホ発言ですが、これってある意味事実。
覚えていない時期の記憶は、写真で裏打ちされます。
だから、写真がモノクロだと、それが記憶。
微妙に残る記憶で、服装の色など、後からくっつける的。

嫌なら見るな、って事ですよ。
シャンシャンのライブ配信、見続けますか。

薪割り～の尻痛い～の

斧を下ろすたびに、スクワットをするわけで、臀筋痛いの当然。
二日続けたので、今朝のスクワットは、少し軽量にしたら、楽勝でした。
ちょっと拍子抜けだったので、追加スクワットもやっといた。
結構、強化が出来てる実感。

今週で仕事納めと言う事もあり、体育館は静寂の中。
年明けのバドミントンリーグ、準備も始まりそうですが。
年末、全日本の大会があって、年始すぐリーグ戦とは。
いつ休めばいいんですかねぇ。

昨日、駅伝の後、大崎電機VSトヨタ車体のハンド決勝。
ベテランとなった宮崎選手は、相変わらずキレキレで。
両チームのキーパーも、好セーブ連発。
延長戦の末、大崎電機の優勝。
ミスが少ないチームが、やはり勝つって事。

高校駅伝で、長野県勢が活躍し、ニュースはこればかり。
勿論、いい事だし、大騒ぎ結構ですよ。
中でも、佐久長聖は２０年連続出場の、記念大会で優勝。
レース運びも、冷静だったし。
最終区の走りも、素晴らしかった。
いいなあ、高校生、輝いてます。

年齢に関わりなく、生き生きしてる人は輝きます。
目標を持ち、日々の生活を楽しんでる人々。
仕事でも、趣味でも、何をしていても。
今朝行きあったMKさんも、輝いてたなぁ。
週２回の自主トレに、キャラバンにもご参加。
「高齢者」の域ですが、姿勢も良く、至極お元気。
その背中を目指しておりますよ。

筋肉痛の午後は、ヌクヌク☻アフタヌーン。

Merry Christmas!

月曜日なので、クリスマスと言われても、な気分ですが。
本日がクリスマス当日なので、欧米ではほぼ皆休日。
日本においては、年末の月曜日でしかありません。
気ぜわしいでしょうが、呼吸を長くして、心安定。
非日常の移動や訪問で、事故や怪我の無いよう。
動かないに越したことないけど。

日々の生活を大事にするのは、どんな時も同じ。
今日一日を、全力で過ごす事。
目の前の事に、目一杯当たる事。
週末二日連続の薪割りで、臀筋筋肉痛で。
動作の正しさを物語り、結構な事です。
使える筋肉、作業できる体でなければ、意味がない。

肥大だけを目的に、やりたい人はやればいい。
ベンチプレス２００ｋｇ超に、どれ程の意味があるのか。
「力持ち」？
それで満足なら、それもいいでしょ。
そう言う競技もある事ですし。

私の目的は、体のライン、作業できる事、スポーツ上達。
それぞれに目的があっていい。
大事にしているのは、「バランス」。
上半身だけ、下半身だけ、はおかしいと思います。
やはり、バランスよく、全身に最大の効果を。

はまる人ははまるし、はまらない人は去っていきます。
で、はまった人には、もれなくいい結果がついてくる。
今年はそれが際立った年でした。
「練習は裏切らない」
「正しい筋トレは報われる」
ですよねぇ。