おめでとう～。

久しぶりに、しびれました。

さすがは、イチロー、そして日本代表です。

ホント、言葉には表せないです。

感動をありがとうございました。

そして、お疲れさまでした。

今、余韻に浸っています。。。って、仕事は？

まだ蕾

今日は晴れていますが、昨日の暖かさとは違って寒いかも？
Ｊｒ達は春休みですが、私は会社です。
寝坊したいでしょうけど、私の用事が終わらなくなってしまうので起こしちゃいます。
やっぱり子供は『早寝早起き！！』が一番ですよね。
食事・着替えをさせて用事を済ませて、向野へ。
行く途中、満開の様な桜？もちらほらありました。
でも、ニュータウンの桜並木はまだまだでしたね。
着くと時間は４０分。。。ロンＴにブレーカーでｉ－ｐｏｄを装着。
トラックへ行って、６０００ｍのビルドアップ（４’３０～４’００）予定でスタート。

　　　１Ｋｍ：４’１７　･･･　入りにしては速いかも？
　　　２Ｋｍ：４’０１　･･･　体がお・も・い。
　　　３Ｋｍ：３’５８　･･･　やっと切れた～。
　　　４Ｋｍ：３’５６　･･･　きつい～。
　　　５Ｋｍ：３’５７　･･･　４’００キープがやっとだ～。
　　　６Ｋｍ：３’５１　･･･　上げてもここまで～。終了～。
　　　７Ｋｍ：４’５３　･･･　ダウン。Ｙさんの併走はこのくらいかな？
　　　８Ｋｍ：４’２１　･･･　今日は、ここまで～。
－－－－－－－－－－－－
　　　　　　３３’１８

走っているときに、トラックの奥にある桜の木を見ていましたがまだ蕾でしたね。。。たぶん。
週末には、咲くのかな？

トラックでは、Ｍ田さんがロング走をやっていました。（４０周かな？）
親分も丁度、始めるところでした。。。行田の５ｋｍは頑張って下さい。

かすみに向けての練習は、スピードは入れずに４分／Ｋｍのビルドアップで行こうと思います。
後は、給水の練習と、補給食の試食もしておこうかな？


・・・そして、ランチメニューでの出来事。
ラスト１５００ｍ地点で、前から来た車がクラクションを鳴らすので見ると手を振っている女性が。

逆光で見づらかったのですが、みっちゃんだ～。。。。たぶん。

かなりショートヘアーに見えたんだけど、髪を切ったのかな？気のせいかも。

色々、東京マラソンの話を聞きたかったけど、私も３’２０／Ｋｍで走っていたので。。。うそうそ。

今度、ゆっくり聞かせてね。
ベスト更新？かな。。。お疲れさまでした。

会社前の公園の桜は、まだ蕾？