復活に向けて。

昨日は多少ダメージがあったものの走れそうだったので、ランチメニューを走りました。
ところが最初は良かったのですが、水戸線を越える坂の下りが辛かったです。
そこからはジョグで戻りましたが、会社の階段の下りも辛い状態に。。。やっぱり、ダメージ？
筋トレの足関係は、ウェイトを落としてやりました。。。やらなきゃいいのに。

そして今日は、良いお天気です。
１１時から出張なので、朝ランだけは走りたいので向野へ。
トラックへ行くと、大Ｍさん、せきおばさん、ｋ藤先輩が勝田のお話中でした。
皆さんダメージが残っているので、三人でのんびりジョグをスタート。
三人とも勝田を苦しんだので、勝田の話で盛り上がりました。
私は３０分走で終了でした。
ｋ藤先輩は、いよいよ『東京マラソン』ですね。
今回はあまり練習にならなかったかもしれませんので、今度一緒に、きついロング走をやりましょう。
私も『かすみがうらマラソン』の練習をしたいので。。。
宜しくお願いします。

とりあえず、今週はジョグでダメージを抜いて、来週からスピード練習をしていきたいと思います。

『勝田全国マラソン』の写真がアップされていました。
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