じっと、していられない。。。

今日からＪｒ３号の全国大会県予選が始まります。
来週の日曜が準決勝、決勝なので頑張って欲しいです。
あれっ、勝田の日ですね。。。でも、ベスト４はきついと思うので大丈夫です。
でも、やってみるまでは分かりませんよね。
今日は那須が会場なので、７時２０分には出発でした。
試合は１試合で、結果は。。。

　　１１６　対　１１　で勝ちました。

でも、かなり相手が弱かったのかな？
明日は、気を引き締めて頑張って欲しいと思います。

私も、いよいよ勝田まで、１週間となりました。
疲労を抜く事が大切ですが、走れる時間があるとじっとしていられません。
お天気も最高、ちょっと風がありましたが軽く走ろうと大沼へ。
午後１時過ぎだと言うのに、沼は氷が張っていました。
２０Ｋｍロードのつもりでスタート。
ところが、ランナー風な人が大沼を走っていたので急遽戻って、大沼周回（１．４５Ｋｍ）へ。

　　　１周目：６’３３　・・・　ちょっと速いけどいいかな。
　　　２周目：６’３３　・・・　６’３０で刻もう。
　　　３周目：６’２８　・・・　いい感じ。
　　　４周目：６’２７
　　　５周目：６’２８
　　　６周目：６’１９　・・・　前にランナーを見つけてちょっとアップ。
　　　７周目：６’１１
　　　８周目：５’５３　・・・　追いついて抜いた周回はやっぱり見栄はってた？
　　　９周目：６’１４
　　１０周目：６’２４
　　１１周目：６’３８　・・・　１０周で気持ちは終了。
　　１２周目：６’２２　・・・　向かい風強いので、終了～。
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　　　　１’１６’３５

ホントは１４周と思っていましたが、途中から強風になってきたのでやめました。

仕上げは、筋トレで終了でした。。。有意義な１日でした。。。って、お前だけだろ。

明日はのんびり走ろうと思います。