まるの思い出♪

懐かしい思い出♪

\(^_^)/やっと一段落。

2008-08-28 20:00:49 | いろいろ
徐々に楽になってきてはいましたが、今月納品のものが無事?に終わりました。
まだ、お客さんの方で何か言ってきそうですが、とりあえず一安心。
暇すぎても困りますが、とりあえずのんびりしたいと思います。

あんな事やって~♪、、、こんな事やって~♪、、、

さて、何しよう?

久しぶりの朝ラン♪

2008-08-28 11:06:32 | マラソン
今日から小・中学校が始まりました。
私はてっきり8月一杯休みかと思っていました。
でも、毎日バスケの朝練があったおかげで、それほど慌てずにすみました。
子供を送り出して、今までだと早く行かなきゃって感じでしたが、今日はマイペース。
どうしようかな~なんて思っていると、Yさんは行く気満々でした。
なんでも、今月は3回目(2回はバスケの朝練のランニング)だそうで、ちょっとお肉が付いたみたいです。
結局、向野に着いたのは9時ちょっと前で出来るのは30分くらいです。

外周は、かなり雨が降ったようで泥がひどいところがあります。
夜に外周を走る人は気を付けて下さいね。。。滑りそうです。

Yさんとトラックへ行くと、格闘兄さんが『久しぶりで~す。』と声をかけてくれました。
相変わらず、頑張ってます。

Yさんと10周(4000m)スタート。

    1Km:5’01 ・・・ 速い気がしたけど。(^_^;
    2Km:4’50 ・・・ 上げたけど、キツイので。
    3Km:5’03 ・・・ 落として走りきる目標で。
    4Km:4’45 ・・・ Yさん終了。
    5Km:3’46 ・・・ 最後に1人で。
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       23’28

ムシムシして暑かったです。
いつもなら、向野から会社の間にエアコンガンガンで汗が引くのですが、、、
エアコンが、壊れてしまいました。。。去年直したのに。(T_T)
会社に着いても汗が引かなくてちょっと恥ずかしかったです。

モチベーションも下がりっぱなしですが、少しずつ上げて行きたいと思います。