\(^_^)/やっと一段落。 2008-08-28 20:00:49 | いろいろ 徐々に楽になってきてはいましたが、今月納品のものが無事?に終わりました。 まだ、お客さんの方で何か言ってきそうですが、とりあえず一安心。 暇すぎても困りますが、とりあえずのんびりしたいと思います。 あんな事やって~♪、、、こんな事やって~♪、、、 さて、何しよう?
久しぶりの朝ラン♪ 2008-08-28 11:06:32 | マラソン 今日から小・中学校が始まりました。 私はてっきり8月一杯休みかと思っていました。 でも、毎日バスケの朝練があったおかげで、それほど慌てずにすみました。 子供を送り出して、今までだと早く行かなきゃって感じでしたが、今日はマイペース。 どうしようかな~なんて思っていると、Yさんは行く気満々でした。 なんでも、今月は3回目(2回はバスケの朝練のランニング)だそうで、ちょっとお肉が付いたみたいです。 結局、向野に着いたのは9時ちょっと前で出来るのは30分くらいです。 外周は、かなり雨が降ったようで泥がひどいところがあります。 夜に外周を走る人は気を付けて下さいね。。。滑りそうです。 Yさんとトラックへ行くと、格闘兄さんが『久しぶりで~す。』と声をかけてくれました。 相変わらず、頑張ってます。 Yさんと10周(4000m)スタート。 1Km:5’01 ・・・ 速い気がしたけど。(^_^; 2Km:4’50 ・・・ 上げたけど、キツイので。 3Km:5’03 ・・・ 落として走りきる目標で。 4Km:4’45 ・・・ Yさん終了。 5Km:3’46 ・・・ 最後に1人で。 ---------------- 23’28 ムシムシして暑かったです。 いつもなら、向野から会社の間にエアコンガンガンで汗が引くのですが、、、 エアコンが、壊れてしまいました。。。去年直したのに。(T_T) 会社に着いても汗が引かなくてちょっと恥ずかしかったです。 モチベーションも下がりっぱなしですが、少しずつ上げて行きたいと思います。