お盆休みは、思いっきりサボりましたね~。
結局休み中は、全く走らずに終わってしまいました。
でも、その代わり家族サービス&休養は出来たので良かったかな?
しっかし、一週間も空けるなんて、あまり記憶がありません。
筋トレは昨日から再開しましたが、やはりいつもより時間がかかりました。。。パンさん、待っていたのに。(T_T)
昨日は出張だったので、今日のランチが久しぶりのランでした。
やはり走っていないツケは大きくて、最初の1Kmで止めたくなりました。
でも、そこで止めたらランナーもやめた方がいい気がするので、我慢、我慢。
ランチ(6.2Km):26’20
入りの1Kmが4’30だったので、後半は思ったより頑張れました。
でも、走り出しはアキレス腱が両方痛いです。。。走っているうちに大丈夫になります。
一時の暑さも無くなり、走りやすくなりましたね。
根性を付けるためにロング走もやりたいのですが、まだ出来る気がしません。
今月は今日でやっと、68Km。。。最低~。(^_^;
それにしても、フィットネスのエアロビの先生は凄いんです。
『お盆中にどっか行きましたか~?』って聞いたら、、、
『富士山、2回登ってきたよ。』って、、、
13日、17日と、日帰りで行ったみたいです。
夜に登りだして、ライトを付けて、鈴付けて。。。熊がでるらしい?
御来光を見て来たそうですが、かなり寒かったようです。
閉鎖になる前にあと2回は行くそうです。既に5回は行ってるような?
今年の富士登山競走は、五合目関門で引っかかってしまったようです。
来年は完走して欲しいですね。
結局休み中は、全く走らずに終わってしまいました。
でも、その代わり家族サービス&休養は出来たので良かったかな?
しっかし、一週間も空けるなんて、あまり記憶がありません。
筋トレは昨日から再開しましたが、やはりいつもより時間がかかりました。。。パンさん、待っていたのに。(T_T)
昨日は出張だったので、今日のランチが久しぶりのランでした。
やはり走っていないツケは大きくて、最初の1Kmで止めたくなりました。
でも、そこで止めたらランナーもやめた方がいい気がするので、我慢、我慢。
ランチ(6.2Km):26’20
入りの1Kmが4’30だったので、後半は思ったより頑張れました。
でも、走り出しはアキレス腱が両方痛いです。。。走っているうちに大丈夫になります。
一時の暑さも無くなり、走りやすくなりましたね。
根性を付けるためにロング走もやりたいのですが、まだ出来る気がしません。
今月は今日でやっと、68Km。。。最低~。(^_^;
それにしても、フィットネスのエアロビの先生は凄いんです。
『お盆中にどっか行きましたか~?』って聞いたら、、、
『富士山、2回登ってきたよ。』って、、、
13日、17日と、日帰りで行ったみたいです。
夜に登りだして、ライトを付けて、鈴付けて。。。熊がでるらしい?
御来光を見て来たそうですが、かなり寒かったようです。
閉鎖になる前にあと2回は行くそうです。既に5回は行ってるような?
今年の富士登山競走は、五合目関門で引っかかってしまったようです。
来年は完走して欲しいですね。