自分にやさしくする整体

身がまま整体ワークショップの日。片山洋次郎先生の新刊が出た。さっそく買った。今回は、自分ひとりで体調をよくする整体。誰にでもお勧めしたい。

さまざまな体調不良への対処法が載っていて、短文、図入りで読みやすい本。
そして、ときどき、こんなことも書いてあるので、わたしはニコニコしてしまう。
「絶望は絶望的状況から生まれるのではない。固まって身動きのとれない身体から生まれる。不安は不安な環境から生まれるのではない。胸の硬直から生まれる。独りだから孤独なのではない。骨盤底の硬直から孤独は生まれる」１６０頁
「整体はパンクです　アート以前の衝動」２２頁

片山整体を知ると、そよ風をいち早く感じます。ひとの吐息に気づきます。躍動の繊細さに驚きます。そして、黙々と反応し変化し生き続けている自分の体に感謝の念が湧いてきます。体はいつも元気になろう、生き続けようと努めています。疲れた体を心で鞭打って元気になろうとするよりも、元気になろうとしている体に寄り添う心を養いたいと思うようになりました。

筑摩書房から。１４００円。