イメージ力

天井の掃除は、椅子やテーブルに立って、頭を上に向けるので、首が痛くなる。
そんな時、タイトルが気に入って買ったこの本が役にたつ。

イメージだけで「らくな体」をつくる本　さかもとはるゆき著　サンマーク出版

首、肩の緊張をほぐすには、たとえばこんなの。
「もし、あなたが海の底に根を下ろし、ユラユラと漂う海草だったとしたら、、、？」
「もし、指や手のひらの中に、きめ細かい砂がサラサラ、ザワーッと詰まっていたとしたら、、、？」
「もし、あなたの首がバネだったとしたら、、、？」
なかなか効くのだ。

「もし、セミの子になって、脱皮できるとしたら？」というのは、どんな不調を解消するイメージだと思う？
肩甲骨の間の詰まり、固い背中のこわばりを取るイメージだそう。