自分が自分を責めいている？！

人から何かされたり、言われたりしたことで腹が立ってるんだ

そう感じることがあるかもしれません。でもそれは正確じゃない

んです。本当はその瞬間、自分が自分を責めて、呪っていること

を相手の人に教えてもらったことになるんです。

このことが「なるほど、本当だ」と思えるためにはどうなれば

いいのかというと、「今までの自分」から、まず抜け出て

外から自分を見る視点から眺めないとできないんです。

それはどう言うふうに実現するのかというと、「自分を

外からながめるのかあ、、」と思っただけではできません。

私たちは強く強く今物事を見ているパースペクティブにこだわって

います。これが、意識にのぼればいいのですが、無意識の

なかで、自動的に続けられていることが多いのです。

Qメソッドをたくさん実行すると、ひとつも意識しないで

気がつくと今までの視点の外から自分を眺める体験が時々

できるんです。そのとき、、、、きっと驚きますよ。

どうして、自分を自分で傷つけ続けているのか？？？

自分っていったい何者なんだ？？？となることまちがいなし

です。