なんとなく今日は下向きだと思って、「姿勢を良くしなきゃいけない」「胸を張って！」とか
無理に自分を励ますよりも、下を向いたまま「ジーッ」とこういうところを見ていた方がいい。
ステップの縞々が気になるなら一本の溝の中は暗いからそこに集中していれば、エレベーター
が次の階に到着するまでには深呼吸したりしたくなっているかもしれない。
こういう目立たないところ、今まで注目する理由も無かったところに注目すると気分が良くなる
その分体調も良くなるから、それから上を向いて胸を張ったりすれば無理しないで前向きに
なれますよ。
ほら、「とことん落ち込むと、復活できる」って言っている人いますよね。その人は
Q点の使い方、知っているんだね。