一昨日の日曜日は、
娘と一緒にジイちゃん家に行きました。
ジイちゃんのお散歩を兼ねて、
またまた下道から入れるサービスエリアのスタバ♪
この日も温かくて、外が気持ちいい
抹茶ラテを飲んだジイちゃんは、
「外に出たらこんなに美味しい物があるんやな~」とシミジミ言っておりました。
そうよ~!今まで引きこもってて損したね~
でもデイサービスは面白くないらしいです
年寄りばっかり・・・とか言ってます。
自分も年寄りなんですけどねぇ
遅くなったので、
簡単ごはん!
後から帰って来た息子に、
息子「どっか行っとったん?」
私「うん、何で?」
息子「手抜きやから」
と言われた、手抜きごはん
・お寿司(バアちゃんにもらった)
・お惣菜コロッケ
・焼くだけ餃子(焦げた)
・小松菜と豆腐のチャンプルー
・ブリ大根
11月21日(月)の晩ごはん♪
・味噌鍋
あの手作り味噌で♪
・ブリ大根(2日目)
前日はイマイチ味染みてなかったけど、
やっぱり一晩置くと美味しい
残りのブリはほぐして・・・
大根と炊かなかった分です。
大根の鍋に入れてた分は、
出し殻になってます
<かっさ>というらしい。
娘がこれで足のマッサージをしていて、
気持ち良さそうなので、
「私のも買って来て~!」と言ったんだけど、
買って来てくれないから、
このツボ押しの足の部分が使えるかな・・・と思って、
同じようにやってみました。
今で1週間くらいだけど、これはいい
むくみも取れてる気がするし、
何より、足がポカポカになりました
冷え性の私には嬉しい事です♪
足に何かつけて(オイルとか乳液とか)、
下から上に滑らせるように・・・って娘が言ってたけど、
ネットで<かっさ>検索したら、
やり方とか出てくるので、
正しい情報はそちらでお願いします。
おからパウダーも4日くらい食べたかな?
この前から増えてた<2キロ>が減っていました
(おから効果かどうかは知りませんけど)
それから娘が「飲む!!」と言って買ってた<リンゴ酢>も、
飲まないから、
私が飲み始めました。
健康オタクの道を歩き始めました
ウォーキングも再開しよう。
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