まだまだ色気より食い気だな

仕事が火曜日を除く週４日にシフトして３週目に突入しましたが今のところ元気にこなせてはいます。
昨年の１２月中旬までは休みがちだったのですが色々とテコ入れしたおかげで体調が劇的に良くなったので上手く回せている感じではあります。

とりあえず簡潔にまとめてみると
・コーヒー摂取量の削減：かなり飲んだ後の日の仕事中に偏頭痛が多発したのでふとテレビで見た対処法のひとつとして導入してみました。
・ヨーグルト：コレはお世辞抜きにオススメですね。しばらくコップ１杯につき砂糖小さじ２杯とお湯で１対１で割ったものを飲んだらかなり元気に仕事が出来るようになりました。
飲み方については近々、レシピを公開しようと思ってます。
・従来の運動の継続：仕事は体力がついてると有利なので冬においても変わることなく続けてました。

私の場合、仕事においては専門的な仕事をする方の補佐ということが多くそれもおにぎり・アイスと幅広く行うため
手数が多くてナンボだったりします（苦笑）。

そういう意味で体力を落とすのだけは避けたいので後日も休日である土曜・月曜はジョギングを８～９ｋｍこなすわけですが
やったあとは猛烈な食欲に襲われるのが短所だったり。

なもんで終わった後、車を動かせるようであれば近くのコンビニまで食べ物を買いに行くわけです。ダイエットになってるようで全然なってないのも私の精神力の弱さ故のところで・・・。

ちなみにいつもはやらない日常ネタを繰り出したのは奇数月末偶数月１５日までの金銭的やりくりのキツイ時期に差し掛かったという印であります（苦笑）。