大雨特別警報

栃木に出張するときにいつも通る思川が危険水域に達したと速報で知って、

仕事に行く直前までNHKの中継を観ていました。


茨城の常総市の鬼怒川決壊で取り残された人達を救助する様子を観ていると、

濁流の勢いで家の屋根や車が流されていくのを
どうする事もできない…

せめて人だけは助けて欲しいと祈るような気持ちでした。

崩れて行く自宅の二階で、
屋根の上で救助を待つ、
電柱に捕まって救助を待つ…

どれだけ長く感じたでしょう。

救助を待つ人達がヘリコプターで救助された時は、ほっとしましたが

こちらは被害もなく、TVで中継を観ている事に
申し訳ない気がします。


32年前の山陰豪雨で実家が水害にあった時は
様子が、全く分からず、

本当に生きた心地がしなかった事を思い出しましたが、

今はツイッターやSNSがあっていいですね。


とは言え、行方不明者も出ていて、まだ水も引いていない…

被害の全貌はこれからです。

だんだんと離れて暮らしている家族が、どうなったかわからないという人も出てくるのでは？

暗くなってくると、不安でたまらなくなります。

とにかく、早く救助に行ってあげてください。


清水由美

認知症予防ツール

今日は、昨日、お友達からいただいたカボチャを珍しく煮てみたのですが…

何か入れ忘れたと思ったら

ダシを忘れていました。(~_~;)

味醂と醤油だけでは、
やはり、味が素っ気ないのですね。


先週の土曜、都内での披露宴に向かう車の中で、
ふとルームミラーに映った顔をみて
何かが足りない…と思ったら

マスカラを塗るのを忘れていました。


仕方ないので、式場近くのコンビニで500円のマスカラ(10日分)を買って、間に合わせました。

眉を描き忘れたり
チークや口紅をつけ忘れるのは日常茶飯事です。

そろそろ危ないかな？

そう思っていましたら
先日、たまたま観ていたゴールデンタイムのTV番組で、

この程度は「もの忘れ」のレベルだと知って安心しました。(^^;;


実母も亡くなるまでの3年間認知症でした。

認知症になると、身だしなみにも興味がなくなり化粧の仕方も忘れます。

胃癌の手術後、一気に症状が進みました。

87歳の実父は、預金通帳やキャッシュカードを失くしたり、
時計がない、日にちを忘れる、感情の起伏が激しい等々の軽い認知症状はあったものの

今は、かかりつけ医から処方して貰った薬が効いているのか、症状も進まずに安定しているようです。


夫のほうも、父親が認知症、

最期までの3年間は義母が自宅で老老介護を続け看取りました。

今や認知症は癌と同じくらいポピュラーな病気です。

認知症になれば癌の痛みさえ分からなくなると義父の亡くなる数日前に主治医が言っていました。

昔から「ボケ(認知症)は死の恐怖を忘れるための神さまからのプレゼント…」とも言いますが

私は息子たちに自分の呆けた姿は絶対に見せたくありません。


どうすれば認知症にならずにすむか…

先だっての番組では認知症になりやすいタイプに「高血圧」「糖尿病」「歩幅が狭い」を挙げていましたが、

私の場合、3つとも当てはまりません。

特に歩幅は、いつもパンツルックですし
自衛官歩きが身についているので、歩幅の広さは男性並みです。

ついでTVでは認知症予防の運動も紹介していましたが、

右手で腿をトントンしながら、左手で片方の腿をスリスリ撫でる…というリズム体操も

難なくクリアできました。


リズムと言えば、先日何かの雑誌で読んだのですが、

楽器の中でもドラムが一番認知症予防に効果があるらしく、

四肢をバラバラに動かすことで、脳が活性化してボケないそうです。

自分では生来のリズム音痴なので、ドラムは向かない
ヘタなのは仕方ないと開き直って練習もサボっていましたが


恰好の認知症予防ツールがあったのですね。

もう、ちょっと練習しましょうかねぇ…。(~_~;)

アナウンスセミナーご案内

昨日の出張先クライアント企業の女性社員の方から

「今度はいつですか？ラジオ」

と訊かれました。


嬉しいですね、聴いてくださっているとは…。


FM GUNMAの土曜17:50～です。

高橋、新木、私(清水)の三人の講師が月替りで監修を担当していますが

今月のお当番は、ワタクシ、清水です。

今月は顔の見えないコミュニケーション…
電話での会話のポイントを取り上げます。


今回も、アナウンスセミナーの受講生の皆さまに声優をお願いしましたが

声優体験が初めてとは思えないほど…
収録は、ほぼ一回でOkでした。


ただいま、FM GUNMAアナウンスセミナーでは、入会キャンペーン体験講座を実施中です。

昨日の「ビューティーヴォイスレッスン」も

大雨の中を、遠くは埼玉県からご参加いただくなど

定員を超えるお申し込み、ご参加をいただきました。

本当にありがとうございます。m(_ _)m


アナウンスセミナーについて詳しくは
FM GUNMAのWebサイトをご覧ください。

皆さまのご参加をお待ちしております。

清水由美