今日の晩ごはん～♪
昨日のオーブン焼きのチキンが２切れ残ってたので、ミックスビーンズと合わせてサラダに。
ヨーグルトを水切りして おろしニンニク、レモン汁、塩、ブラックペッパーを混ぜ合わせたもので和え和え。
そのまま食べても美味しいし～
レタスで巻いても(≧∇≦)b
塩鮭の食べ方、ちょっと考えたんだけど～
結局普通にグリルで焼きました（笑）
だって ご飯とお味噌汁（オクラとお豆腐）とメカブ豆腐がおともなんだもん！
りぷママはお米食べてません。
順調順調～ヽ(^o^)丿
昨日のオーブン焼きのチキンが２切れ残ってたので、ミックスビーンズと合わせてサラダに。
ヨーグルトを水切りして おろしニンニク、レモン汁、塩、ブラックペッパーを混ぜ合わせたもので和え和え。
そのまま食べても美味しいし～
レタスで巻いても(≧∇≦)b
塩鮭の食べ方、ちょっと考えたんだけど～
結局普通にグリルで焼きました（笑）
だって ご飯とお味噌汁（オクラとお豆腐）とメカブ豆腐がおともなんだもん！
りぷママはお米食べてません。
順調順調～ヽ(^o^)丿
あのチキンだって胸肉１枚でしょ？
それを２人で食べて余るなんて。
うちはもも肉２枚、完食しちゃうもん。
塩シャケもうちならムニエルにしちゃいそうだけど、そのままグリル焼きが一番カロリー低いもんね！
いや〜、私ももうちょっと真剣に頑張らなくっちゃ。
おせんべやチョコレート食べてる場合じゃないわ（笑）。
さすがにそれは無い！
ムネ肉は２枚だよ～
４７０グラムあった！！量ったもん（笑）
そして ひーちゃんはご飯食べるからお肉は少ししか食べないの
お肉は断然私が食べてる！！
塩鮭、トマトと玉ねぎとニンニク乗せてグリル焼きにするか、相当悩んで普通に（笑）
やっぱ白米には塩鮭
順調そうで、良いですね〜〜
私も、頑張りたくなりました〜〜(o^^o)
でも、りぷママさんの結果を聞いて
から頑張りたいです(⌒▽⌒)
楽しみに待ってまーす(*ﾟ∀ﾟ*)
主治医が、体重もヘモグロビンＡ１ｃ減りましたねと云われたよ。そんなに、下がってないのに・・。
昼から、映画を観に行った時。駅前広場で
新、一番搾りのキャンペーンが・・・
１杯２００円で販売していました。
食事の量少ないので、朝ごはんかと思いました。
アキは、ひさしくラーメン食べてきました。
夜は、カレーライスでしたが、食べれませんでした
ふつうの鮭よりの体色が青っぽいと聞きますが
焼けると同じように見えますね
産卵にやってきたのでないので
精巣や卵巣が大きくなってなくて
脂がのっていると聞きます
私がせっかく頑張ってるのに 今日の夕食は池袋のお寿司屋さん行こう！って（それも回転寿司）
え～！？ 糖質ぬきで食べるものあるかなあ～？
今は嫌だな
でも張り切ってるし～（テレビで見たらしい 笑）
今のとこお気に入りです
あら！ ラーメン？お珍しい！
私、三八ラーメンが好きです
どうぞお身体お大事にね。
解凍ものだしね
時シラズとは言ってもいつの時やら（笑）
ですけど…今は本気のダイエット～
誘わないで～って感じですよね。
でも…お魚…お刺身は大丈夫ですから…
寿司飯だけ食べ過ぎなければ…
揚げ物とか食べるよりは全然ヘルシーですよん
ビーンズ＆チキンのサラダ
レタスに巻き巻～これいいですね。
いっくらでも食べれそう～って
だからダメなんだよねぇ～(笑)
鮭…フツーに焼いたのが一番
今はお寿司なんていや～！！
でもね、あんまり好みのお寿司屋さんじゃなかった！！
あれもこれもって頼まなくて済んだ
ラッキー！
（これをラッキーと言うのかな？ 笑）
ビーンズ＆チキンのサラダはいっくら食べてもいいよ！
ほとんど私が食べたもーん！