ランニングマン

 

 

土曜日からのお泊り組に加え日曜日にもまた3人増えて賑やかなりぷママ家

 

 

こんな時はホットプレートで鉄板焼きが一番！！

ホントは外でバーベキューをやりたいとこだけど、この寒さではまだちょっと厳しい。

３月になったら出来るかな？

 

 

起きるなり手伝わされるお泊り組。

 

 

りぷママが嫌いな巻き巻き作業は任せた！！

プチトマトとエリンギの豚バラ巻きです。

 

 

よしよし！！　　　えらい、えらい！！

 

 

その他には鶏スペアリブ、ステーキ用牛肉、ジョンソンヴィルのソーセージなどを焼きました。

そういえば焼き野菜を用意するのすっかり忘れてたけど、誰からも指摘されず。

そりゃそうよね～～

お肉さえあればいいもんね

 

 

サラダは作りました。

みんなに好評の小ネギとザーサイのサラダ

 

 

パプリカと鶏ささみも入ってます。

味付けはザーサイの味プラス塩こしょう、ごま油だけ。

やっぱり大人気であっというまになくなりました。

 

この後、手巻き寿司も食べました。

鰤とサーモンとイクラ、そして納豆と種類はちょい少なめ。

野菜はサンチュ、きゅうり、大葉、エゴマの葉、カイワレを用意しました。

 

りぷたんは一番食べ物をくれそうな人を見つけるのが得意です。

 

りぷ　（　今日はこのおねいちゃんに決～めた！！　）

 

 

 

 

 

この日来てくれたお友達のひとりがマラソンをやってるという話題からだったかどうか

忘れましたが、

たぶん、走る→　ラン→　ランニングマン

ということで　三代目J Soul Brothers　の話になりました。

[ R. Y. U. S. E. I. ]の歌の中で彼らが踊るランニングマンのステップ、

みんながやってみたいけど出来ないと言うのです。

そこでりぷママの出番！！

 

実はこのステップ、簡単に出来るようになります。

 

まずはその場でスキップをします。（　移動はしないの　）

スキップって足を前に出す感じでしょ？

その足を少しずつ後ろに蹴るようにします。

いっぺんには難しいと思うので少しずつ。

すると・・・・・・・・

 

あ～～～ら！　不思議！！　　ほらほら！　　もう出来てますよ！

あなたも！　　　　あなたも！　　　　そちらのあなたも！！

 

りぷママの指導でみんなあっというまに出来るようになりました。

若干1名、　その場スキップが出来ないという人以外は

 

しかし彼女も移動するスキップは出来るというので、

まずはお部屋の中を２周ほどまわってもらいました。

その流れでスキップをしながら止まるように言うと・・・・・

その場スキップも難なくクリア！！

彼女もめでたくランニングウーマンになりました

 

 

 

それじゃあ　みんなでやろう　　　　ということに・・・・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

こんなりぷママ家ですが　これからもどうぞよろしくお願いします