一番大切なこと

最新の技術も
豊かな知識も
役に立つけど

一番大切なことは
平らかなこころで
いること

清く明く直きこころで
いること

重陽の節句

今日は重陽の節句です

お雛様や子どもの日や七夕様に比べたら
あまり知られてはいませんが…

健康と長寿を祈る節句です

菊酒をいただく
この日に菊の花をつんで枕にする
夜のうちに菊の花に綿を着せておいて
朝、菊の香りと露をふくんだその綿で体をふくと
健康で長生きできるとか

菊花茶ならぬカモミールティでも
効果はあるかしら？
(カモミールは菊の仲間です)

芸術

芸術は即ち人を健やかにする力がある

診断

医学上のカテゴライズにのっとって

病名をつける

 

現象をわかりやすく捉えるための

ある程度有効な手段の一つではある

 

でも それだけのこと

 

目の前で生きて存在している人間は

そんなざっくりした方法で

捉えきれるものではない

 

なのに そのことを忘れて

診断名だけに振り回されていては

元も子もない

 

もっとちゃんと 人を見ようではないか

意識する

気になるものは 目につきやすい

気にならなければ 存在にも気づかない

だとしたらやっぱり

自分の「世界」は
自分が「気にしているもの」でできている

今でしょ！

思いついた時に
即実行！

アイディアは 新鮮なうちに生かすに限る！

続・深呼吸

息をしっかり吐く

そうしたら
息は自然と 入ってくる

しっかり息を吐こう

どちらもほどほどに

できてないことを数えると

するべきことが明確になる

でも そればっかりだと

あせったり落ちこんだりしてしまって
できることもできなくなる

できていることを数えると

案外いろんなことができているとわかって
安心したり ちょっと自信がつくかもしれない

でも そればっかりだと

油断したり思い上がったりするかもしれない

どちらも バランスをとって ほどほどに

夢うつつ

くりかえし嘘をついていると

何が本当で 何が嘘なのか

どんどんわからなくなってしまう

表面的なばか騒ぎを静めて

本当のこころを のぞいてみよう

朝のお掃除

目が覚める

頭がぼんやり…

こんな日は だいたい
頭の中で ガラクタがグルグルしてる

まずは 体をゆるめて
次は ゆっくり深呼吸

頭の中のガラクタを
さっさと掃きだそう！