近況報告

今日で２月が終わりとは・・・なぜ？（笑）

１月は行く、２月は逃げる、３月は去るとはよく言ったものです

ここのところ急に流れが変わり、必然的にすることが次々に出てきています。

きっと３月は飛び回る月になるでしょう。

楽しくこの波に乗っていけたらと思います

今日のいいこと
　今日、はこれからなので、最近のいいこと、を。
　久しぶりにお友達とお食事に行きました。
　おいしいもの食べて、いっぱいおしゃべりして、
　エネルギー充填完了です

手当て

手ってすごいなぁ・・・と最近つくづく思います。

いえ、前からそう思っているのですけど。

ひとのからだは手を当てられるとふっとゆるみます。
（いやな相手だと無理ですが）

最近、母が肩がこるというので、ときどき手を当てます。

最初はマッサージをしていたのですが、
ふと思いついて、じっと手を当てておきました。

ちょうど、母の肩がすこし冷たく、私の手があたたかかったので
ちょっとあたためた方がよいかと思って。

すると力が抜けてきて、呼吸が穏やかになっていくのがわかりました。

マッサージとか、もんだりするのもいいと思うのですが、
ただじっとあたたかい手を当てるというのも効果がありそうです。

自分で自分のからだに手を当てても気持ちいいなぁと思います。

もちろん誰かにしてもらうのも格別ですが（笑）

しんどい部分がある方は、一度手をあたためて、ゆっくり当ててみてはいかがでしょう？

今日のいいこと
　お昼ごはんに食べた、シナモントーストが絶品でした。
　伊予柑のマーマレードも最高

今更・・・ですが

昨年１２月に靭帯断裂してから、ギプス→シーネ固定を続けて参りましたが・・・
とうとう「外していいよ」のお許しをいただきました

２週間ほどかけて、徐々に外していきなさい、とのこと。

お見舞いいただいた皆様、ありがとうございました

暖かくなったら、お散歩たくさんしよっっと

今日のいいこと
　ここしばらく、体内にいろいろなものがたまりがちだったのですが、
　今日に来て、ありとあらゆるものがどしどし排出されていきます。
　爽快です

読書量増加中！

最近、読書量が異常に増加しています。

もともと本を読むのはとても好きなのですが、
最近の量は、これまでのペースと比べるととても多いです。

１日に文庫本１冊という感じでしょうか？

読みたい本をためていた、ということもありますが、
買う量も半端じゃありません

まぁ、そういう時期があるのもいいか・・・

今日のいいこと
　明るい気持ちで１日を過ごせたこと。ありがとうございました

一日一生

今日は本の紹介を。

比叡山の行の１つである、千日回峰行。
（とても厳しい行です。詳しい事はお調べくださいね。）

これを２回も成し遂げられた酒井雄哉大阿闍梨が書かれた本です。

いやぁ・・・こんなにゆるゆるでいいんかな？と。

もちろん大切な事もたくさんたくさん書いてあるのですが、
その語り口調がなんともおだやかでゆるやかで・・・

とりあえずひととおり読みましたが、
これはゆっくりと細胞にしみ込ませながら読むのが
良いように思いました。

何度も何度もくり返し、ゆっくりゆっくり読んで、試してみて、
「ああ、そういうことか」「そうなのかもねぇ・・・」と
自分の一部にしていくものだろうな、と。

これから楽しみです。

そんな中で、特に気に入ったのが本の題にもなっているこの言葉。

「一日一生」

一日を一生として生きるということ。
今日一日が自分の一生のすべてであるという生き方。

この言葉に惹かれて、この本を手に取りました。

今日のこの出会いに感謝します

腰は要！

最近、冷え対策とか骨盤調整とかが急速に取り上げられているように思います。

私の意識がそっちに向いているから、そういう話題を引き寄せたり、敏感に気づいたりするのかもしれませんが・・・

こうして雑誌やTV番組で大々的に取り上げられるというのは、ありがたいことです。

これをきっかけに、1人でも多くの人が元気に人生を謳歌し、満ち足りて、花開き、幸せになれたら・・・と切に願います

さて「腰は要」とは、まさに見たままで、
腰という字は、月（にくづき＝身体）に要。
この部分は身体の要、すなわちとても重要かつ中心になるところですよ・・・という意味です。

昔の人は腰がいかに重要な部分であるかをよく知っておられ（感じておられ）
それを字にも表しておられたのですね。

皆様もどうぞ腰を大切に、よく暖めてくださいませ
（もちろん私もそういたします）

ところで、今月号のFRAUに載っている深田恭子さんの美しい腰
ご本人の好みではないようなのですが、自分の身体だとどうしたら最も美しくなるかを考えて
今の体型作りをされたそうです。
自分の持っているものを最大限に生かすという発想に共感します
（ヤッターマン、見に行こうかな）

今日のいいこと
　早寝。それでは皆様お休みなさいませ～

ヴァレンタイン・チョコレート

１日遅れのヴァレンタイン話ですが・・・

ヴァレンタイン近くになると限定チョコがたくさん発売されます。
こういった限定のとてもとてもお高いチョコレートを
女性達はプレゼントにせず、自分用に購入するという記事がありました。

私もその１人です（笑）

決して「お高いのは自分用♪プレゼントは安いので」
なんて思っている訳ではありません。

シンプルなチョコレートを好む男性が多く、
また必ずしもパーセンテージの高いチョコレートが良いかというとそうでもなく、
結局あまり凝ったチョコレートは選びかねる、というのが本音です。
（私の周りの男性陣がそうなだけかもしれませんが・・・）

でも、女性は凝ったチョコレートがだ～いすき

「限定」もだ～いすき

（いえ、全員ではありませんが・・・）

いつもと違うチョコレートが売っている売り場にいそいそと出かけ、
自分が食べたい物を物色してしまうのです（笑）

そんな私が今年購入したチョコレートは
お茶屋さんの抹茶生ショコラです

今日のお茶菓子にいただきました。

あ～おいしかった　ごちそうさまでした♪

暖かな1日

暖かな1日でしたね。
恐ろしいくらいに（笑）

伊豆とか小田原では25℃を超えたようですね。
夏日じゃないですか！

とはいえ、来週にはまた寒くなるようですが。

体調に気をつけて、無事にこの寒暖差の日々を乗り越えましょう！

今日のいいこと
　久しぶりにゆっくりピアノが弾けました。
　でも、もうちょっと弾いてもいいな・・・♪

ひさびさの・・・

ごぶさたしております。

約２週間ぶりの記事になります。

いろいろと少し立て込んでおりまして、
でもパソコンに触るとついつい時間が経過するのが早くて・・・
で、本業に集中するために「パソコン禁止令」を発令いたしました。
（どうしても必要な検索は除く）

昨日やっと一区切りつきましたので、そろそろ禁止令を解除しようかと。

立春を過ぎてなお、雪景色のままでしたので
壁紙を変えなきゃです

またゆるゆると記事を書いていきたいと思います

今日のいいこと
　久しぶりにゆっくり寝るぞ～～～！！！　（笑）