まず最初に

夢を見て それをかなえるために
まず最初に 必要なこと

それは 好き嫌いを
ちゃんと感じること

何が自分の望みかを
知らなくちゃね♪

五感をみたす

見る
聞く
嗅ぐ
触る
味わう

五感を
美しいもの
楽しいもの
気持ちよいもので
みたす

自然と 調子が
整ってくる

必要なのは…

こころと からだを ととのえること

そして

ゆめをみつけて かなえること

これをぜひ 子どものころに
身につけておいてほしいです

水分補給

秋です。

空気がからっと乾いてきました

一方 からだには夏の熱がまだ残っている時期です

ということは

乾燥＋熱で からだが乾燥しやすくなっています

しっかり水分補給しましょう

梨がおすすめです

ひとつのこと

ボディ マインド スピリット

3つそろって 今ここにいる私

と 思ってました

 

マインドばかりが暴走する とか

ボディが置きざりになりがち とか

 

でも本当は

 

わけてとらえる方が 無理があるのかもね

軽くなった！？

携帯電話内のメールを
整理整頓しました

といっても
ほぼぜんぶ消去しただけなのですが

次々と消去している間
不思議なことですが
携帯電話が軽くなっていく気がしました

できるところから 少しずつ
お掃除お掃除♪

相対する

以前とある神社にお参りしたときに
書いてあったことば

「立ち向かうひとは己の鏡なり」

最近このことばを実感しています

今 私が担当している実習生が
私と同じ課題に立ち向かっています

すなわち

「考えるよりまず動く」
「動きながら考える」

もちろんこの課題を克服するために与えられた
実践問題はまったく違うのですが

お互いにこの課題を
乗り越えられますように

大丈夫

朝 夢うつつで
お腹が痛いなぁ と思っていました

横になったまま
お腹にそっと手をあてていると
こんな言葉が 浮かんできました

「まだまだ」
「ダメダメ」
「もっともっと」
「ぜんぜんできてない」

こんなものがたまっていたら
そりゃお腹も痛くなるよね　と思い

手のひらから 優しい光が出て
お腹の中に広がるのをイメージしながら
「大丈夫」「充分だよ」という言葉を
送ってみました

すると 痛みがどんどん
和らいでいきました

夢うつつの中で思いついて
あまり深く考えずにやってみたのですが
案外と効果があって
不思議な感じがしました

まぁでも
単に少しお腹が冷えてて
温めたら少しましになった
というだけかもしれませんが(笑)

初秋

夏の火照ったからだとこころを 冷ましていく

食べ物で 音楽で
風景で 呼吸で

いつの間にか 夏の服を着ると
ちょっと変な感じがするように なっていました

超える

知識も技術も 大切

でも

それを超える「何か」に
たどり着きたい