4月も終わり♪

4月も今日で終わりです♪

気がついたらずいぶん長い間投稿していませんでしたね

とても忙しくて、というよりは
生活のペースを少しゆっくりにして
無理になんでもかんでも詰め込んだりしないと
決めたから、と言った方が正確かな？

まあそれなりに新年度の忙しさもあったのですが・・・

これからもぼちぼちのんびりと行きたいと思います♪

ところで、私の最近のマイブームは早寝とお白湯です。

なるべく22時までには寝たいのですが
気がついたら過ぎてます（笑）

まぁ日付が変わるまでに寝れたら良し、としています。
（アバウトな実施が長続きとストレス回避のコツです）

お白湯もよく飲みます。

朝起きてすぐと夜寝る前は必ず。
後は気が向いた時に。
ゆっくりと時間をかけて、
お白湯がからだに広がっていくのを感じながら、です。

お白湯がほんのり甘くておいしい、と感じます。

年齢のせいでしょうか？

早寝もお白湯も
最近読んだ本に載っていた
アーユルヴェーダの健康法の一種です。

気持ちよく実施できているので
しばらくは続けていけそうです。

あ、そういえば
お白湯を飲むようになってから
あまり間食をしなくなりました。
ジャンクフードもあまり食べたくなくなったし・・・
こういう効果もあるそうです。

食べたいときは我慢せず食べているのですけどね。

不思議なものです

今日も一日元気で幸せに過ごせたことに感謝します

祈りのことば

今日読んだ本の中で見つけた、素敵なことばを

「神よ、変えられないものを受け入れる落ち着きと、変えるべきものを変える勇気と
　そのふたつを見分けることのできる賢さを与えたまえ」

アメリカの神学者、ラインホルト・ニーバーが最初に唱えたとされる
祈りのことばだそうです。

私も、そう思います。

このことばが載っていた本も、とても素敵な本でした。
また明日ご紹介しますね

今日の素敵な祈りのことばとの出会いに感謝

しづこころなく・・・

今週は、本当に晴天に恵まれ、とてもあたたかく
絶好のお花見日和でした

どれほど、患者様と一緒に桜を楽しんだことでしょう！

お昼ご飯も外で食べ、帰りも寄り道・寄り道♪

ですが、これだけあたたかい（暑い？）日が続くと
当然はらはらと・・・

今日は、本当に視界がwhite outするほどの花吹雪・・・

もちろんまだまだ美しく満開の木もありますし、
八重桜や一部の枝垂桜はこれから開花です。

でも、これほど見事な散り際を見せられると
やはり「ああ、今年の桜も終わりだなぁ・・・」と
思って、ちょっと寂しいのです・・・ありがとね、と

まだまだ、楽しみますけどね（笑）

今日のいいこと
　桜を見に、寄り道♪
　チューハイ片手にお花見（笑）
　桜色の夕空と桜の木と散る花びらと・・・

ふと。

今日はとても暖かで、桜も美しかったので職場近くの公園でお昼ごはんを食べました

おいしいお弁当を食べ、暖かな風に吹かれて、好きな音楽を聴きながら、
ぼんやりと景色を見たり、目を閉じてみたり・・・

その時、ふと思いついたことがありました。

「嫌なことも、嫌いなことも、それ自体は尊く、ありがたい」
「それを尊く、ありがたいと感じたからといって、好きにならなきゃいけないわけではない」
「嫌だ、嫌いだ、と感じたからといって、その相手や物事も、そう感じた自分自身も、価値が下がるわけではない」

・・・そう思って、とても気持ちが軽くなりました。
思わず顔がゆるんでしまったくらいに。

私は「尊く、ありがたい」と感じるものは「好き」でなくてはいけない、と思ってたみたいです。
「尊く、ありがたい」と「好き」は、別なのにね。

私は「嫌だ、嫌いだ」と感じることは、相手も自分も損ねてしまう、と思っていたみたいです。
「嫌だ、嫌いだ」と感じたからといって、その価値とは無関係なのにね。

時には「嫌だ、嫌いだ」と感じることの中から、大きな学びや収穫をたくさん得てきたのに。
だからといって「それ」を「好き」になったか？というと・・・必ずしもそうではない（笑）
（でも感謝はしています）

「嫌だ、嫌いだ」と感じたものを見下し続けなければならない、なんてことはない。
「嫌だ、嫌いだ」と感じたものに感謝したって、ちっとも変じゃない。たとえ「それ」を好きじゃなくっても。

嫌なもの、嫌いなものが存在することが、自分の世界を狭くしたり、損ねたりしない。

なんて素敵なことなんでしょう！！！

これまでは、嫌なものとか嫌いなものに遭遇すると、急に世界が萎んでしまうような気がしていました。

もうその必要がないのです。

だって嫌なものも嫌いなものも、世界の価値を下げたりしない。
ありがたく、尊い存在なのだから。

考えて練り上げた理屈じゃなくって、
私の認識が急に一変して、そう「感じる」方が自分にしっくりくるようになりました。

だから、この文章を読んで「？？？」と感じる方は、それで良いのだと思います。
「嫌なもの、嫌いなもの」に遭遇したら、世界が真っ暗になっても、ぜんぜん構わない（笑）

ただ、私はこの変化を経たことで、私自身がとってもとっても楽になりました。
息がしやすくなったみたい・・・「生き」がしやすい・・・生きやすい

なるほど（笑）

ますます世界に楽しいことが増えて、より一層自由になった感じがして、
とても嬉しいひとときでした

今日のいいこと
　桜を追いかけて、寄り道・回り道♪
　もう散り始めています

桜、さくら、サクラ♪

昨日と今日のあたたかさで、桜が大分開きました。
満開の木もずいぶん増えました♪

今週はお仕事の行き帰りも、花見仕様です♪

・・・え？花見仕様って何？ですか？

①　電車に乗っている際には、必ず起きていて、窓の外を眺める。
　　（私、普段は寝ていたり本を読んでいることが多いのです）
②　バスを使わず、桜がある道を歩く。
　　（行きは難しいですが、帰りだけでも）
③　桜のある所に寄る。
　　（この時期、遠回りがとても増えます）

職場が京都ですので、桜は本当に本当に多いです。
ですから週末の帰宅時などは、ルートを全く変えてしまって、
あちこちの桜を堪能することもあります。

みんなでお花見も、とっても素敵なのですが、
夜、満開の桜の下で、一人で花を見ながらゆっくり何か飲んだりしてみたいです。
（日本酒とかシャンパンとか、でも紅茶でもいいな♪）

皆様もぜひ、桜を十分に満喫してくださいませ♪

今日のいいこと
　たくさんの桜を見ながら、お散歩しつつ、帰宅