早起き

早起きを始めてみようと思いました。

子どもの頃から朝が起きれなくて、
いつまで続くかわかりませんが・・・

今日だけだったりして（笑）

まぁでも、１回だけでも試してみる価値はあります。

４時少し前に目が覚めました。

口をゆすぎ、お白湯を少しいただいて、
短い瞑想と簡単なヨガと股関節のストレッチ

気持ちいいです♪

さて、今から何をしましょうか