飽きっぽくて
三日坊主のめんどくさがり
だから
日々のメンテナンスが大切と
わかっていても
めんどくさいことや大変なことは
続かないって わかってる
そんな 私でも
細々ながら続いてる
セルフメンテナンスは
・朝晩のお白湯
・お布団の中でのゆる体操
(腰や肩をゆらゆらと小さくゆするだけ)
・同じく お布団での足首回し
・歯磨きの時のヤンキー座り
(意外と足首や骨盤周囲に効果あり)
・トイレ中に見る視力回復マジカルアイ
こんなところでしょうか？
後は
・朝 数粒のナッツ
・夜の化粧水パック
・寝る前のシナモンハチミツ
・目の小豆ホットパック
とか
毎日にできると いいなぁ
(やってないんかい！！！笑笑)