今 目の前のこと「のみ」に
集中するのって
案外 難しい
洗い物をしていても
ご飯を食べていても
テレビを見ていても
頭の片隅で
別のことを
考えている
時には
「そうそう あのことが」
って感じで
別のこと 始めちゃったり
なんかして・・・
作務が 禅の修行で
瞑想に負けず劣らず
重要っていうのが
よくわかるなぁ・・・
注）作務とは
日常行われる雑用（主に掃除）のことを作務と言います。
禅宗では、作務を一心に(それのみに集中して)行うことを修行の１つとしています。
掃除のみに集中して取り組むことで悟りを開いた(!)という方もいらっしゃるとか。