あきらめない

からだにいいものを食べ
しっかり睡眠を取り
適度に運動をして
時には好きなことをして リフレッシュする

できればいいけど
そんなのできない

日々の生活の忙しさにもまれて
ため息をつきたくなる日もありますが

そんな時こそ 1つでも
どんなに小さなことでも
実行します

そうすれば 少なくとも
0じゃなくなる