昨日は朝４時半起きで自宅でテレワーク。実家でテレワークとやることは変わらないけど、やっぱり自宅でのテレワークの方が落ち着く。
昼飯はアボカドとツナのパスタ。結構、好きなパスタメニュー。
仕事を終えてからジム通い。今年116回目。帰省していたので１週間ぶりのジム。15分のベンチプレスの後、ランマシンで10キロ。タイムは1時間４分。帰る時には雨は上がっていたのジョギングで帰宅。今年の走行距離は1,684キロ。
ベンチプレスは１週間ぶりだったので30キロからスタートして５キロずつ増やした。55キロは８回。ちょっときつかった。最後に60キロを上げたが２回で中断。５回は上げたかったが、無理すると手首痛が再発しそうなので無理はせず。
夕飯は夏ナスにベーコン巻きがメイン。ごはんは長野名物の栗おこわ。
梅雨明けは今月22日頃らしい。もう少しの辛抱だ。