昨日は朝８時起き。6時半に目が覚めたけど、二度寝。午前中、松戸運動公園のジムへ。日曜日の午前中なのに混雑。皆、熱心だね～。珍しくランニングマシンがずっと使われていたので、金トレ、ベンチプレスのみ40分のワークアウト。63キロのベンチプレス上げてみた。深く降ろすのは無理だけど、かろうじて３回、上がった。自分の体重以上上げたのは、松戸運動公園のジムに通うようになってからは初めて。多分・・・。
ジムの行き帰り、１時間半ラン。今年の走行距離は2,007キロ。目標より、１週間遅れで大台乗せ。３カ月連続、月間走行距離200キロ超え。
午後から久しぶりに柏へ。パソコンetc、ビックカメラの視察が目的。ランチは東口にある、前から目を付けていたイタリアンレストランに行ったら、何と貸切り営業で断念！という訳で、なとりでランチ。
牛たんが売りの店。ペッパーステーキを運営するペッパーフードサービスが運営。
僕は牛すじ定食。とろろかけ御飯はお代わり可能。半分代わりした。
奥さんは牛たん定食。お裾分けしてもらいました。
街は既にクリスマスムード。ここから年末までは早い。やらないといけないこと、山積み。風邪だけは引かないようにしないと。