昨日は久しぶりに門仲のジムに寄った。ちょっと忙しかったせいもあり、ほぼ１カ月ぶり(冷汗)。
ランニングマシンを使って35分のランと20分の筋トレ(ハーフセット)。ちょっと腕力と腹筋が落ちてるねえ。
一昨日の夜、１カ月半ぶりに体重計に乗った。64.5キロ。体脂肪率13.5％。来月つくばマラソン（フル）に出るので63キロ台後半、脂肪率12％台が理想。突貫工事やるか～。
東京マラソン６年連続落選。大阪マラソンも含めると７連敗。倍率が高いから外れると思ってたんであまりショックはない。僕のように６年連続連続落選した人もいれば、2年連続当選した人もいるらしい。世の中は不公平にできてるというか、運が強い人がいるというか・・。何だかなあという感じ。「どうせ俺は運が悪いから」などと自暴自棄になると、運は寄ってこないもんだよ。また来年に期待。
マラソンのためにだけ走っているのではないし、ここは気持ちを切らずにしっかりエクササイズ。今やれるすべてのことを目一杯やる。
昨夜の夕飯。餃子は今日の弁当にも。
昨夜、７日にＮＨＫで放送されたサラメシ（ナレーション：中井貴一）のスペシャル版、視たよ。またレギュラー化されないかな。大阪のタクシー運転手ええ味出してるで。