リフレッシュ・・・

予告どおり？

本日、会社の福利厚生の　スポーツクラブに行って来ました。

前回は、９月ごろ　ともぞうといっしょに行ったんですが

お仕事場で確認してみたところ

この福利厚生は本人のみ利用可能だそうで

心細いけれど、１人で行く事に・・・。

スポーツクラブ　　一応　プール＆トレーニングがあるんですが

この時期からのプールは、体調管理が大変かも

って事で、トレーニングの方のみ利用。

色々な器具があるんですが

丁度、股関節運動を取り込んだダンス教室があり

参加してみました。

ここも、元気なお姉さま方が大勢いたので

簡単だと思いの参加でしたが

以前のエンジョイ体操をはるかに超えた

ハードダンスでした。さすが、会員制は違う～

それでも、久々の運動に

気分は上々。

帰宅後は、おこたにはいってのまったりタイム。

いい休日となりました。