なが風呂・・・

先日、を拝見していたところ

モッ○ーナ（元選手）のお勧めストレッチ

に浸かって、腕を湯船に浸けて

を５０回すると

気になる　腕のタプタプが筋肉質に変わる

っていうじゃなぁい！


早速、その日から　始めました～

すると、１週間ぐらいしたら

何となく、私のタプタプが無くなってきたような気がします。

何でも、水圧が効果させてくれるそうです。

だから・・・最近　とっても　なが風呂になりつつあります。

それでも、数分で済んじゃいますから

ながらストレッチのようなもの。

良かったら　夏に向けて　お試しください。


ところで、明日から　２泊３日で

さきちゃんは　井川にお泊キャンプ！

お天気や、地震が気になるところですが

無事、怪我も無く笑顔での帰宅をしておきます。