年に１度の・・・

お勤め先で、パートの私も　省略ですが、健康診断を行ってくれます。

正社員の方々は、しっかりとした内容の物。

私は、若い社員さんに雑じっての内容ですが・・・

で、昨年度　尿検査で・・・血尿が！

なので、、橋本病の検診に合わせて

泌尿器科も２回ほど受診しております。

・・・結果　特にない

でも、一応、定期的に　検診しましょう

ということで、３か月に１度　受診の指示。


昨日、やはり　血尿がでちゃいまして

何なんだろう？


何がって、医療費が　困る。

何だか判らないってのも　曲者なんだよね～

久々のエンジョイへ・・・

本日は休日の私。

この寒さで、どうしよう・・・と思いつつも

久々にエンジョイダンスへ行ってきました～


１２月は殆どがお仕事でね～


今回から、お楽しみが　ベリーダンスになっていました～

固まった　肩＆腰をフリフリと　がんばってまいりました。

先生たちは　で拝見する衣装をつけてね～

余裕資金ができたら、あのキラキラを手に入れたい

なんて、年甲斐もなく思う私がいます。



ところで、今朝は久々に家族そろった朝食。

何だか不思議な気持ちでのスタートでした。

キューティクル・・・

幼少の頃から、髪は自然乾燥が普通でした。

親の都合で　床屋さんへ父といっしょのお店

実家には　現在も　ドライヤー・・・ありません。


働くようになって、自分で購入したのは

くるくるドライヤー。

だから？壊れても　次も　くるくるオンリー。

田舎のカリスマ美容員さんにも

シャンプー後はドライヤーで乾かした方が良いよ・・・って言われても


ところが、お嬢たちも同様で

冬の寒い時も　ビショビショのまま。最近はロングなんですよ

風邪でもひかれたら大損　って感じて

どこかで　『美容院の使っているドライヤーは、通常販売している品とは物が違う』

って記憶があり

カリスマ美容院さんに　万札覚悟でお願いしたところ

これ　　　　をお勧めされました。

	竹炭セラミック赤外線マイナスイオンドライヤーTS-6000
	イオナイザー
	クラウン

使ってみて　感激～～～

これだからなのか？

自然乾燥がいけなかったのか？


さらさらになるんですね～


たまちゃんも　感激　

サラサラすぎて、ヘアゴムが抜けてしまう～　との事。

高級シャンプーを使うよりも、まずは　ドライヤー からなんですね～


ちなみに、卸値価格　　３０００円にてお買い上げ

予算を大きく


大満足の　一品です。


PS・カテゴリー　夢のぴん・・・にしたのは、やはり　髪は健康の一部　だから



ところで、昨日＆本日　お嬢たちの　保護者面談でした。

たまちゃんは既に、さきちゃんは今週末から

夏休みに突入じゃ～

ベリーダンス・・・

本日、お楽しみの　エンジョイダンスに参加。

そうそう、一応　継続は力なり！って事で

お仕事のシフトがうまく合うときは　エンジョイ　参加しております。

って、先月は２日ぐらいの参加。

今月も２回目なんですがね～

この間参加の時は　ボクサーエアロ　でした。

今回から　４回は　ベリーダンスなんだって！


だから？お姉さまたちと　恥を忍んで　
　
がんばって　腰ふりダンス・・・また変なコメントやトラックバックが来そうですが。


いつものエアロビに　腰をふりふり＆胸を回すこれが難しい

先生曰く　　回っているという気持ちが大切とか！


ま、肩甲骨を意識してって事でしょうね～


ある程度練習し、本日のおさらいって段階で

先生たちだけ　ずる～い！

腰にキラキラ

ベリーダンス特有の　衣装　つけてさ～　私も欲しい～


そんな感じで　いい汗　かいてきました


帰宅後、大急ぎで　お掃除です。

最近の我が家。

せめて　周１の掃除機をしたいところですが

思ったよりも　休日がともぞうといっしょ。

以前は嫌味のように掃除機かけていたんだけど

最近は私も休日って割り切りだしてね～


多少のホコリはの私になりつつあります。

刺激が・・・

ご近所のドラッグストアーの

店内　オール１０％オフの広告が入り

以前から気になっていた、くし（ブラシ）を購入しました。
またまた　類似品・・・同様の品はヒットしませんね～　　

	マペペ つげのクッションブラシ大 生の椿油仕上げ
	クリエーター情報なし
	マペペ

お嬢たちもいる事だし・・・と、調子に乗って　３個お買い上げ。


１つ目・・・蜂蜜入り

２つ目・・・椿油入り

３つ目・・・豚毛　　　　　


現在使用している品　１００円ショップの品。


使って見ると　２つ目の品がお気に入りに！

って、あっさりと、たまちゃんが手に入れた。

豚毛の品　　今一で、バックのポケットに入りっぱなし。


やはり、ブラッシング用＆クッション仕上げが良かったようです。


使用してみて、どのくしも　

思ったよりも、地肌への刺激が


そう言えば、だいぶ前の育毛剤に

頭をポンポン叩く　ＣＭ　　あったよね～

私の気になる後頭部・・・よみがえれ～



ところで、本日　予定していた小学校PTA行事

資源回収がで中止。

おかげで　まったりとした時のはずなんだけど

お嬢たちのおかぁさん業のせいなのか？

イライラしちゃいます。

なが風呂・・・

先日、を拝見していたところ

モッ○ーナ（元選手）のお勧めストレッチ

に浸かって、腕を湯船に浸けて

を５０回すると

気になる　腕のタプタプが筋肉質に変わる

っていうじゃなぁい！


早速、その日から　始めました～

すると、１週間ぐらいしたら

何となく、私のタプタプが無くなってきたような気がします。

何でも、水圧が効果させてくれるそうです。

だから・・・最近　とっても　なが風呂になりつつあります。

それでも、数分で済んじゃいますから

ながらストレッチのようなもの。

良かったら　夏に向けて　お試しください。


ところで、明日から　２泊３日で

さきちゃんは　井川にお泊キャンプ！

お天気や、地震が気になるところですが

無事、怪我も無く笑顔での帰宅をしておきます。

ハードに！！！

先週は、うっかり忘れてしまって

今期、すでに３回目になってしまった

エンジョイダンスに参加してきました～

以前からの継続者から『久しぶりね～』のお声もかかり

やはり、私にはここが合っている感じです。


ところが・・・先生の顔ぶれは一新

平均年齢もだいぶ

当然なのか？　内容も以前よりもハードになっているような・・・
私が運動不足だけなのかも

それでも、遅れながらも　気持ちよく　運動してきました。

今期のお楽しみダンスは　フラダンス　だそうで

地味～な汗が　いっぱい出てきました。

おかげで、久々にリフレッシュしてきました～！


ところで、本日　さきちゃんは学校をお休み。

先日、近所の川（ドブとも言う）に落ちたそうで

チキン肌での帰宅←たぶんこれが原因だと！

午後には、うるさいくらいお元気です。

結局・・・

本日、４月から始まる

エンジョイダンスの申し込みをしてきました～

職場の福利厚生のトレーニング＆プール。

結局、１ヶ月に３枚のチケットを購入していたんですが

予定では、お仕事早めに終了した時とか

連休取れたときとか・・・利用しようと思ったのに

１月のプールは、思ったよりも寒く。

２月は家族交替での体調不良。

それに、トレーニングの所在が

お仕事場の近く。

休日に、仕事場に近づくのはね～


で、私には、以前のように

何曜日の何時！・・・・っていう

決まり事が必要なことに気が付きました。

仕事の休日希望は出せないので、半分以上お休みなのかもしれないけれど

気持ちは運動したい！

最近、あちこち　痛みを感じるような・・・。

体が資本！

無理せず、お楽しみタイムになればと思います。


ところで、春休みに突入のお嬢たち。

たまちゃんは、当たり前の様にに居座り

耳には、お誕生日のウォークマン！

手には、私のを握りしめてるし！

こりゃ～もう、色々な依存症のようです・・・。

今晩は、何故か宿題がある　春休み。

しっかり溜め込んでいるようで

禁止令　発令しちゃいました～

って、今度は隣で　さきちゃんが何やらごちゃごちゃと・・・

しっぽ・・・

どんな仕事にも、職業病ってあるようで

少し前から、左腕に痛みを感じ始めました。

ちなみに、正社員の先輩さんは右腕だそうです。

これはやはり、筋力不足＆使いすぎ・・・感。

元大工さんのともぞうは　腰痛。

以前の職場（プール監視）の時は

アセモ＆目疲れだっけ。

なんて思っている内に

最近、腰が・・・感。

しかも、尾てい骨当たりで

数日前、突然　お尻が重く感じ

何だか　しっぽが生えてきたような感覚でね～

そんな事を、名古屋の友人に相談したら

彼女も、その　『しっぽが生えた感じの症状をしたことがある』

わかる、わかるのお言葉に少々安堵したんですが

同じ事をともぞうに相談した時のお返事。

痔でも出たんじゃないの～

だったんですよ～

それでも、何となく

この寒さの中での運動不足＆体重が

たぶん　　　原因。

運動しなきゃ～と思いつつ

本日も、こたつにしがみつく私がいます。

春になったら　がんばりま～す。

今年から、休日増量の私。

時間・・・たっぷり増えたはずなのに

何だか、ボケっとして終了のこの頃です。

意見が合いました！！！

昨日、ともぞう共々の休日。

本当は、お掃除したいところだけど

この際、ともぞうに合わせ、まったりしよう

・・・なんて考えていたんです。

様子を見て、あと２枚ある　トレーニングになんて事も。

そしたら、珍しくともぞうから

以前、お客様からいただいた

トレーニングルームの回数券のお伺い。

今月中のトレーニングルームの券が２枚残っているし

本来なら　男性はと言われたけど

本来なら、福利厚生は家族も利用可能が普通のはず。

この際　して使ってしまえって

２人で　セイ○ンのトレーニングルウームに行く事にしました。

って、このトレーニングルームはプール＆筋トレの２種が可能。

今回は、私はプールでウォーキングを希望。

腰の悪いともぞうも当然と思ったら

俺は筋トレルームでランナーをしたい！と言う事で

約１時間後に待ち合わせをし

お互い、自由行動となりました。

それなりに、いい感じの１日となりました。


そうそう、明日から１泊で　さきちゃんは

４・５年の学校行事

今回は、スキー教室に参加予定。

だから、もう寝ようと　今大騒ぎしています。

じゃ