今年からともぞうは、なんだかがんばってるみたい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
昨年の”受験勉強”終了頃から、チョッと気が抜けていたのですが
どうも、マジで『メタボ脱出!!』 を目指し始めたようです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
最近は
後の、体重チェックが日課のようで
カレンダーに記録し始めました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
そんな簡単なこと・・・と思っていましたが
これが、以外に効果あるようです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
チョッと前に、食事をメモしてダイエット・・・なんて
本まで出した人がいたけれど、何となくそれに似た感じなのかな?
でも、チョッと減量すると、おかわり
催促してるから
なんとも言えないんだけど・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
昨年の”受験勉強”終了頃から、チョッと気が抜けていたのですが
どうも、マジで『メタボ脱出!!』 を目指し始めたようです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
最近は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
カレンダーに記録し始めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
そんな簡単なこと・・・と思っていましたが
これが、以外に効果あるようです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
チョッと前に、食事をメモしてダイエット・・・なんて
本まで出した人がいたけれど、何となくそれに似た感じなのかな?
でも、チョッと減量すると、おかわり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
なんとも言えないんだけど・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
『毎日』体重チェックやメニューチェックする事に
意味があるとよく聞きますが、体重計に乗るのが怖い
やはり、エコの中に体重維持・・・が、ありますから。
毎日乗ると、以外に あれ余分に食べたから・・・とか、確かに意識してるんですね。
ともぞうも、お腹ぽっこりがなくなればいいだけなんですがね~。
勇気だして、健康管理!!