丸ごとで・・・

何かので、果物や野菜etc・・・

全部　丸ごと頂いて、バランスの良い食品（上手く表現出来てない）

って事で、最近は　みかんも皮ごと頂いています。

リンゴも、皮をむくのが　もったいなくってね～お嬢たちは手抜きじゃなぁい　　


そうそう、悩みのたねの　老眼（目）に良いっていう　大根。

大根おろしも　皮付きで良いって！


そりゃ　ひと手間省けて　身体に良いなんて～って

ホント、今まで　もったいない事　していたんだね～


ただ、バナナの皮は・・・。


ま、無理せず　がんばりますね～