レシピというほどのものでもないのですが、
最近気に入って食べているのがこの干し芋。
妊娠すると便秘になりやすく、私もそのひとりでして。
病院で薬をもらったんですが、イマイチ合わなくて
食べるものでなんとかせねばと、
色々食物繊維の多いものを探して、
一番効果アリと思えるのがコレ。
スーパーで買うとそこそこいいお値段するんですが、
近所の八百屋さんはスーパーの半額ぐらいで売っているので
頻繁に買っています。
原料はさつまいもで、多分蒸したものを干してあるのだと
思いますが…。
それを、トースターで軽く焦げ目がつく程度に焼いて
おやつに食べています。
焼き芋とか蒸し芋とか作るよりお手軽です。
自然の甘さなので、妊婦さんの悩みの種である
体重増加も多少はマシになるかも！？
元々私はこういう素朴な食べ物が好きで、
妊娠以前も今もあまり変わらない食生活ですが、
まわりの妊婦さんが言うような急激な体重増加は
ないんですよね。
ということで、カロリーや塩分の多いおやつよりも
断然オススメのおやつデス。
◎ランキングに参加しています◎
いつもありがとうございます。
コチラのボタンをクリックして頂くと
ポイントが加算されます。
毎日の更新の励みになっております。
よろしければ1日1回ポチッとお願いします☆☆
