京彩菜 -kyosaisai-

385の育児&お料理ブログ
料理と娘と息子の日々雑記

生活リズム改善

2013-02-03 23:17:08 | 育児日記

今度、児童館の親子サークルで作る
ミニどら焼きの試作。
焼きたてって回りがカリカリしてて
和菓子屋さんで売っているのとは
また違うおいしさがあるわ~。





坊ちゃんが生まれてからというもの、
二人の育児をしながら家事をいかにこなすか、
というのが課題で、
日々、なんとか毎日を乗り越えて来た
という感じです。

ウチはダンナの帰りが遅いので、
平日は母子家庭みたいなもんだし、
実家も遠いので親にも頼れないし、
とにかく私一人でこなしていくしかなく。


そんな毎日を送っていて、
子どもたちを寝かしつける時間が
どうしても遅くなるのが問題だなぁと思っていたのですよ。

坊ちゃんが生まれる前は
8時台にきりちゃんを寝かせていたのに、
気がつくともう夜10時とかっていうのがしょっちゅうで。

これはいかん、これはいかんぞ、
と思いつつも、
毎日がんばっているのにうまく時間がまわらない。


そこで、まず改善1つめ。
夜の食事とお風呂の順番を逆にしてみました。

坊ちゃんが生まれてから、お風呂を夕方の早い目に入り、
その後ごはんという順番だったのを、
食事をしてからお風呂、そして寝ると変えてみると。

二人の寝付きがよくなりました。
それまで、二人同時に寝るなんて奇跡だったのに
連日連夜、二人同時に寝るという素晴らしい事に!


それで私も子どもたちを寝かした後に
家事ができるようになったので、
少し早く寝かせる事ができるようになったけど、
でももう少し早く寝かせたいな、
と思っていたら、
テレビで山口もえさんが、

「6時に夕食を食べ、9時に寝る」

というようなことを言っていて、
そのタイムスケジュールいいかも!
と、夕食6時という時間を設定。

そしたら、この夕食6時というのがいい軸になり、
子どもたちを8時台、遅くても9時には
寝かしつけられるようになりました。


その分私も夜に時間ができて
家事とかその他、色々やることができる上、
寝る時間も早くなったので、
朝も早く起きられて、1日がうまくまわるようになりました。

今まで、夕食の時間を設定してなかったのが
いかんかったのねー、と。

坊ちゃんが生まれて8ヶ月。
やっと生活が安定してきたかな。

4月からきりちゃんが幼稚園なので、
そしたらまたちょっとリズムも変わるだろうけど。。。





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