２０２３年の自分を数字と画像で振り返る YEAR IN SPORT 2023

この１年間では

トライアスロン・トレーニング

２０２３年のトレーニング

2023年累計　　　　　距離（km)　時間 (minute)　最長距離（km）　

　SWIM　      　 　　112.00              2,823               4.00

 BIKE　 　　　　　2,132.78　　　　4,181　　　　55.25　　　

    RUN      　       　1,345.95　　　　 8,652　　　　22.20　

 補強・筋トレ        ----                     1,482  　　　　46（minute)　

 総時間 (minute):準備運動、ストレッチを含む総時間（minute) : 18,934

トレーニングした日数：298

 

 

トライアスロン・レース復帰の年、このブログ開設の年

2011年以降の年間トレーニング（距離：ｋｍ）の推移。

YEAR 　  DAY　　SWIM　       BIKE　  　RUN
2011　 　270　       234　　     3601 　  　1701
2012 　　292　       368 　   　 4325 　  　1703
2013 　　258　       217 　    　2756 　　    908　（4月：交通事故、左脚甲骨折）
2014 　　260　       212 　    　2284 　  　1118
2015 　　314　       207 　  　  2007 　  　2786
2016 　　320           295 　       2357 　  　2355　（5月：左膝疲労骨折）　
2017 　    294　       170 　    　2691 　  　2308
2018 　    280　        97  　    　1242　  　 2708
2019 　    267　       338 　     　1036 　  　1537　（1月：腰椎椎間板ヘルニア発症）
2020　　 313　         43 　      　4463 　     1730
2021        332           43             7522         1546 

2022        287          110           2347         1139 

2023　    298　        112      　   2132         1345      (10月：頸椎椎間板ヘルニア発症？）

（小数点以下は切り捨て）

 

2024年は2023年を超えたい。

いつも昨日の自分を超えることが目標だから。

まあ、身体の具合、体長次第だから、無理しない程度に頑張ろうと思う。

 

 

 

読書

２０２３年に読んだ本

本の数：63

 

（読了：新しい順）

 

68冊の中で特に面白く感じたお気に入り本

総理にされた男

ただいま神様当番

蜜蜂と遠雷

探し物は図書室まで

鎌倉渦巻き案内所

ラブカは静かに弓を持つ

イン・ザ・プール

赤と青とエスキース

メロスの翼

月の立つ林で

そして、バトンは渡された

（青山美智子さんの作品が５作も）

 

読書記録　２０２３年１月

読書記録　２０２３年２月

読書記録　２０２３年３月

読書記録　２０２３年４月

読書記録　２０２３年５月

読書記録　２０２３年６月

読書記録　２０２３年７月

読書記録　２０２３年８月

読書記録　２０２３年９月

読書記録　２０２３年１０月

読書記録　２０２３年１１月

読書記録　２０２３年１２月

 

読書メーターを始めた２０２１年からの読書記録

2021年　　  37冊

2022年　　108冊

2023年　　　63冊     　

 

2024年も週1冊～1.5冊くらいのペースかな？と思う。

どんな本に出合えるか楽しみだ。

 

 

映画鑑賞

２０２３年に観た映画

映画（レビューしたドラマ2作含む）の数：78

 

（鑑賞：新しい順）

（映画）76

（ドラマ）2

　

 

 

（アニメ）2・・・レビューはしていないが面白かったのはこの2作

　

 

オールタイム・マイ・ベスト（殿堂入り）作品

5.0　トップガン マーヴェリック　(230316)

4.8　スパイダーマン：ノー・ウェイ・ホーム EXTENDED EDITION (231104)

4.7　Ｍｒ.ノーバディ (230307)

4.7　ベイビー・ドライバー(230429)

4.6　ベイビーわるきゅーれ　(230210)

4.6　ベイビーわるきゅーれ 2ベイビー(230630)

4.6　鍵泥棒のメソッド (230418)

 

マイ殿堂入りにあと一歩の（気分次第で殿堂りだったかもしれん）作品

4.5　コーダ あいのうた (230207)

4.5　RED／レッド (230823)

4.4　そして、バトンは渡された (231119)

4.3　地獄の花園 (230907)

4.3　一度死んでみた (230818)

4.3　タイラー・レイク　命の奪還２ (230627）

4.2　WOOD JOB！（ウッジョブ）神去なあなあ日常 (2312072)

4.2　相撲道～サムライを継ぐ者たち～ (231126)

4.2　ヘヴィ・トリップ／俺たち崖っぷち北欧メタル！(231005)

4.2　アメイジング・スパイダーマン2 (230905)

4.2　ANNA／アナ（230523）

4.2　ラ・ラ・ランド（230519）

4.2　ノッキン・オン・ヘブンズ・ドア(230409)　

4.2　ブレット・トレイン（230328）

 

アクション作品とコメディ作品が多い

 

 

ドラマだけど最高レベルに面白かった

5.0　サンクチュアリ -聖域-（230613）

 

「ホークアイ」もかなり面白かった。

 

映画鑑賞リスト ２０２３年　その１　(No.１～５５）

映画鑑賞リスト ２０２３年　その２　(No.５６～７８）

 

２０１８年からの映画鑑賞記録（作品数）

2018年　　70作

2019年　　34作

2020年　　72作

2021年　　79作

2022年　　50作

2023年　    78作　　

 

2024年こそ100作観たいと思っているが、、未だ１作も観ることができていない。

観たい映画がどんどん増えていくばかり、、毎日１作観ても追いつかない感じ。　

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。

今日も素適な一日でありますように！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！