健保のつぶやき

食事、トイレと他人様に頼る必要はないが、薬に頼る生活がソロソロ始まりました。当面は「親鸞さん」に照準。

改めて 肉を食べて痩せましょう 

2015-04-23 11:29:31 | インスリン

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150422-00067357-toyo-bus_all&p=2

 肉100キロで体脂肪率が29%から14%へ

 2015年3月末時点で7万1132人の登録者がおり、うち90人は20キロ超を食べたプラチナカードメンバーだという。ポイントを貯めることによるサービス目的というよりは、「これだけ肉を食べた」という記録をつけ、モチベーションを上げる目的でカードを利用している人も多いようだ。

 ある50歳代の男性は、100キログラムを達成し、体脂肪率29%が14%に激減。「パワーダイエット賞」として、社員約300名の前で表彰した。「この方が当店に通い始めたのも、肉を食べて脂肪を減らすように医師に勧められたのがきっかけ。最初はライスも断っていましたが、あまりにも体脂肪が減りすぎて、9%に落ちてしまったために、ライスも食べるようになったそうです。不健康に痩せたのではなく、医師にも『とてもいい状態』と言われたそうですよ」(川野さん)。

 これを機に、同店では「肉を食べて健康になれることをアピールしていければ」(川野さん)とのことだ。糖尿病専門医などにも推奨されている「炭水化物抜きダイエット」では確かに、たんぱく質の積極的な摂取がよいこととされている。脂身が少ない赤身の肉を選べば体脂肪にはならない、という理屈だ。

 ただし、どんな効果が得られるかは、体質や生活習慣にも大きく影響される。そこは注意が必要だろう。

 マイレージを着実に積み上げるコアなファンも含め、順調にリピーターを増やす同店では、今年、出店攻勢を掛ける。